吃减肥药对身体有伤害吗
是药三分毒，而且减肥药市场鱼龙混杂，需视情况而定。
吃劣质减肥药有害身体。
减肥药食用不当，过量等也有害身体。
采用正规品牌和规格的减肥药，按要求合理使用，可以达到减肥目的的情况下将对身体的损害降到最低。
如果身体情况特殊（如肥胖过度等），需要使用减肥药，利大于弊即可。
解决办法：选择正规品牌的符合标准的减肥产品，按照医嘱和个人情况合理搭配，酌情使用。
ps:
减肥药，是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到减肥需求者的喜爱。
市面上充斥着各种各样的假冒伪劣减肥药，让不少肥胖人群上当受骗，经过国家食品药品监管总局批准的减肥药只有一种，是奥利司他。
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还有一些减肥药中有兴奋剂，这种兴奋剂可以抑制人的食物中枢，降低食欲，增加大脑兴奋性，减少睡眠，通过这些作用来减少体重。长期服用这类减肥药会导致神经紊乱。
有的减肥药是通过代替食物来达到减肥目的，这类食物可以填满胃部，抑制人体正常消化吸收功能，而导致消化功能下降。
减肥药通过促进快速排泄来减重，这时减肥药排泄的不仅是体重，随之而去的还有阳气，长期服用减肥药的人容易阳虚，出现尿频、易腹泻等症状。
无论是从健康的角度出发还是从形体美的角度出发，建议以控制饮食+坚持运动锻炼的方式来减肥。饮食中适当提高蔬果的比例，加大对水果蔬菜的摄入，而减少高热量谷物的摄入，少吃油、少饮酒；运动要适量，并渐加大运动强度。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做 2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3组。
13.俯卧撑：8-12次，做2组。
14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。
