Question

生活可以苦乐相伴

Answer 1

人生有高峰就一定会有低谷，进入低谷并不是下坡，而是为了攀登另一个高峰蓄能！

生活中，我们难免痛苦与快乐，而我们趋乐避苦的习惯，让我们想要留住快乐、逃避痛苦，这会造成更多的痛苦。快乐来了尽情体会快乐，痛苦来了尽情体会痛苦，并且知道这些都是暂时的，会变化会流动，而我们就在变化流动中，顺势而为！

当我们允许痛苦出现时，内耗就消失了。允许一切不想要的东西浮现，用节省下来的能量行动！昨天是孩子六周岁的生日，就因为内在太希望这天充满快乐了，所以排斥其他，就是这些排斥把自己拖入了深渊，看到这种状况告诉自己：我希望这是快乐的一天，但我可以不快乐，同时允许其他人快乐，允许其他的情绪出现。

神奇的一幕就是，快乐与痛苦不断交替，反而成了特殊的一天。这就是生活，我可以期待，但我更允许不同。我可以期待自己什么都做好，但我更接纳自己做的很糟，同时我知道会在做的过程中一点一滴的进步！