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尽量还是不要一直涂着，这样对你的皮肤有伤害。最好的是在沐浴之后涂上适量的，在用手按摩吸收，大概15分钟后会有灼热感，用保鲜膜包住，然后去运动，这样效果不错。涂抹的地方会越来越热，到受不了的时候要及时把保鲜膜拿掉，不然皮肤会灼伤。
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这个东西很痛苦吧？身体辣辣烧烧的。我也买过这样的东西。呵呵。要瘦身，建议你练练瑜伽。买本书就可以在宿舍的床上练。基础的瑜伽就可以。坚持一个月肯定有好效果。10斤应该没问题。我自己也练过。效果很好。不过没坚持太长时间。也服用了丽君百合。练瑜伽减了10斤。丽君百合减了15斤。还有晚餐吃黄瓜。让我也减了几斤。这样下来。我从生了孩子后胖了近40斤。又瘦回去30多斤。最近打算把这几种方法重新拿起来。再瘦15 20斤。就完美了。不过，晚餐吃黄瓜的话。早餐和午餐要好好吃哦。保证营养均衡。这样才是科学饮食，科学减肥。不伤身体。丽君百合网上也有很多假货。你可以搜一下盈姿诱惑。厂家直接出货，最新的日期，3月2号的
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七七现在也正在用这个哦，我觉得效果很不错！！真的有感觉脂肪燃烧哦~~！！一天涂一到两次是最好的 涂太多次对皮肤也不好哦~~大家一起努力吧 ~~嘻嘻
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