Question

我是一个内心很脆弱的人，我要怎样才能让我的内心变得强大，自己变得坚强？

Answer 1

让自己的内心变得强大起来有以下几点方法：

1、敢于承受挫折

从某种程度上说，内心强大和“成功”是正相关的。但成功不是谁都可以的，成功之前，你得能承受挫折，一个连挫折都不能承受的人，又怎会成功呢？

想要内心强大，就要勇敢地去承受挫折，挑战失败，这跟打游戏一样，前期你很弱小，必须从挫折中获得经验，只要达到了一定经验你就会升级，就会强大。游戏再难的关卡你都会过去！

2、掌控自己的情绪

弱者易怒如虎，强者平静如水。约翰·米尔顿曾说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

很多人的内心不强大，最主要的就是无法很好地控制自己的情绪，总是为一点点小事发脾气，之前有个朋友，他就是什么事都太过于当真，太过于计较，以至于自己的脾气也很差劲，得罪了很多人。

3、学会放过别人

有一句话说得很好，放过别人，其实就是放过自己。特别是在恋爱中，有的女人被分手了，始终都没有放过对方，跟对方藕断丝连，甚至还恼羞成怒，出现了报复，认为自己付出了那么多，最后却得到了委屈跟失望，不甘心。

4、需要经历磨难

内心强大的人，往往是修身修行有所成就的人。又多是命中有过劫难，或大灾，或大病，或先天体弱者，经历过磨难造就了强大。在红尘中修身要注意无为二字，《道德经》的宗旨所在，就是这个，修身首先必须自保，否则难以立世，何来修为！

扩展资料

在遇到困难的一瞬间，想到的不是要是谁在就好了，而是我要怎么做才能解决。当你什么事情第一时间考虑的是自己解决的时候，你才是真正的精神独立了。当自己能够做到享受孤独，并且精神独立的视乎，你就离成为一个内心强大的人不远了。

很多人在得到某件东西的时候很开心，但是隐隐的却有些忐忑，世人将之归于“患得患失”，拥有之后害怕失去，这是人之常情，但是一个内心强大的人则不畏惧得到，也不畏惧失去。

Answer 2

埋头多做事，让自己接触更多的新事物（当然是积极的），不要想太多。
等突然有一天，你回头看看自己做了哪些工作，就会发现，自己没有太多的突破，都是在原地打转。
这时，你要继续做事情，然后故意让一些事情跳出你自认为的“可控”状态，让自己适应并且增强反应能力。
等有一天，你对任何突然发生的事情，都会稍微从容一些了。
放不开是因为害怕，想清楚了自己到底在怕什么，就会放开了。

Answer 3

1不要固封自已，多交朋友，多和朋友一起出去玩玩！常爬爬山，山峰都让你征服了，还有什么困难能挡住你呢！相信我，也相信你自己，走出去，这是最好的最能锤练你的捷径！
2，每天坚持微笑，你会发现有太多的朋友在你身边关心你爱护你的！
3，每天常试去帮助别人，哪怕是叮点的小事！！！！！

Answer 4

1.锻炼身体2.注意交际3.注意对周围人笑4.遇事保持脑子清醒，提醒自己三思后行，不害怕，天不会塌下来。每天坚持住，慢慢就好了。

Answer 5

让自己收到更多的挫折就能逐渐强大

追问

比如呢？？ 怎么受到？ 问题时没人给我啊

追答

失恋啊，被别人鄙视等等