Question

焦躁不安不能安心学习怎么办？

这学期重新分班，由a班分到平行班对我压力挺大的，自尊心也特受压迫。但这也不算什么，现在自习课特别多，但是每次都特别闹心学什么也学不进去，只要有一点不会就老想放弃，觉得自己什么都不会，上课总想睡觉，总感觉别人在赶我的进度，老感觉别人要追上我，有种好像强迫症的感觉，而且最近心情特抑郁。这种情况该怎么办啊？

Answer 1

焦躁不安是你对自己要求过高引起的。一方面也是受环境的影响，不过你要放松心态，打起精神，把不会的题当成困难来征服它，士兵突击里面许三多有句名言“不抛弃，不放弃”，是的，对生活我们不抛弃不放弃，对学习我们也要不抛弃不放弃，对人生的追求也是如此。建议你好好整理自己的理想和志向，好好放松自己的心情，先融入这个崭新的班集体，在把原先班里好的学习风气发扬在现在的班里，相信你会做到的。

Answer 2

你压力很大，不要给自己太大的压力，有时候会适得其反，成绩，和自己的心情有很大的关系，无论怎么。一定要相信自己，尽量保持平常心，放松一下自己，然后好好学习`你一定可以在回到A班，信心对我们很重要！

Answer 3

其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.国和家需要建设,生存需要工作,社会需要和谐,家庭需要温暖,朋友需要宽容,好心情及行为需要培养和养成.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.