什么减肥方法最好用?

不相信减肥药,想靠自己不知道朋友们有什么好用的方法没?... 不相信减肥药,想靠自己不知道朋友们有什么好用的方法没? 展开
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体重管理-李楠
2019-12-13 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
采纳数:1955 获赞数:18419

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什么样的减肥方法比较好呢?李楠老师告诉你,我大姨妈不来了,可我不敢吃饭怎么办,还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的,还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提,想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友,你们现在饿瘦了吗?

舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊,此款... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
猫咪掌门
2014-01-04
知道答主
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首先要控制饮食,不要吃太油腻的,热量多的,多吃水果少食多餐,少吃零食。其次,还要运动,如果你是男生打篮球啊,长跑啊!都很好,女生的话可以练瑜伽。只需上网看视频跟着学,当然动作一定要做到位。经济又实惠。平时睡前可以做做仰卧起坐啊。望采纳
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英望夷尔烟
2019-03-26 · TA获得超过3918个赞
知道大有可为答主
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多做运动,要有足够的睡眠,饭前15-20分钟喝一点水,这样就会没那么饿,吃饭的时候自然就吃少了,饭后散一下步,多吃香蕉、蕃茄,但香蕉不可以空肚吃。每天下午3点后就不要吃东西了,晚上睡前2小时不要吃东西不要喝太多的水
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大宝宝很nice
2014-03-01 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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运动加上适当的饮食很重要,最好的方法莫过于晚餐少吃或者不吃,坚持三个月保证要效果,要一星期之内九斤不是说没有,但易反弹啊,打字不容易,回帖也是个缘分,望采纳
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丿Kylin丶Zhang
2020-07-02 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

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