晚上睡不着和熬夜有区别吗?
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晚上睡不着。属于失眠熬夜是你不想睡。所以他们的性质是不一样的。结果也是不相同的。
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睡不着呢,是你是很放松的时候,你就根本没有再干一些事情。但是熬夜呢,你是长时间一直在专注着一个东西,所以呢有差别。
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睡不着是瞌睡又没事睡不着觉,熬夜是想睡觉但是有事情强撑着不睡
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有时候精神压力大会睡不着,太晚睡对身体不好,我自己就是一个案例,10年都是凌晨三四点睡,现在就落下了个毛病 经常头痛 严重还会晕倒,工作压力家庭压力都会导致失眠睡不着,心态要放好,慢慢调整
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熬夜没有放松身体,睡不着身体在放松。
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