Question

怎么容易长高

我从小就希望自己能高高大大的，所以一直很注意饮食习惯，还有能有助长高的运动，可是身高还是不理想，我实在不想放弃自己的希望，想试试别的方法？

Answer 1

根据你的情况回答如下：1、一般长多高55％是靠遗传，而且更多的人是遗传父亲的，例子：你爸爸180，你妈妈170，而你则可能是172-188左右。这是典型的优质物质遗传，也有略逊遗传。2、长高也靠你平时的运动和饮食、睡眠等各方面有关，均衡协调发展是最重要的，千万不能为了加大锻炼量而弄坏了身子。记住每天一点点，做到规范合理，坚持每天做才是王道（我是男生，坚持每天锻炼肌肉，目前腹肌六块、嘿嘿见笑）3、少穿增高鞋，处于青春期的人是长身体的时候，穿平底的。
（个人小提议：我有总结些长高小经验哦1、睡觉时把腿放松伸直着睡，尽量不要让它弯着，听说人长高的时候都在晚上的，睡着了不知道就算了吧。2、早上起来锻炼时尽量去找根比自己身高高的横杆，跳上去双手抓住，轻轻抖动身体，感觉身体像往下坠的感觉，受不了了，就放手落下。小小不要摔倒哦，可能下来时脚会有点痛，因为你抖动的时候血都到脚上去了哦~坚持每天锻炼时必要的，加油！相信你一定会成功的！）把分留给我咯~

Answer 2

Answer 3