感冒后在被窝捂出汗这种行为对吗？应该怎么正确应对呢？
感冒后在被窝捂出汗这种行为对吗？应该怎么正确应对呢？
大家都经历过感冒，一年几回是经常有的事，感冒虽不是什么大疾病，会发生鼻子塞，流鼻水，用餐不知味等，那可难受。老一辈的大大家感冒通常要到被窝里捂出汗，那样做对不对？感冒了要到被窝里捂出汗，这类行为是失误的。产生感冒时常常会伴随发烫的状况，而发烧时不是可以捂住的，要让身体的发热量释放出来，不然会造成身体发生抽动，比较严重能致心搏骤停。
1、多歇息
人一旦感冒后，便会感觉全部人难受，晕晕乎乎的，要想入睡。这时，就应当找一张床爽快地睡一觉，不必感觉感冒没什么事就死撑着，那样做都不对的。由于入睡是身体自身恢复的一个全过程，能具有减轻感冒状况，被称作“最好是的感冒药”，而在家里歇息能降低将疾病传给他人。
2、以流食为主导
感冒的时候会发生没有食欲，因此要多吃一些容易消化的食物，提议以流食为主导，热菜汁、热稀饭、牛乳都能够，这种食材便于消化吸收，有利于缓解鼻塞，对感冒状况大协助。
3、多喝湿热温开水
感冒期内要少量多饮湿热温开水，那样能减轻喉咙不适，稀释液痰液，推动小便频次，使病毒和细菌排出来，还能立即补给水分，避免昏厥状况的产生。
4、适度补充营养元素C
医师总是会让感冒病人补充营养元素C，由于维C对感冒病症有改善功效。因此感冒期内可以多吃一些含有维他命C的食材，例如奇异果、桔子、青柠檬、橘子等。
5、注意保暖
感冒有的情况下是由于大家受凉而致，受凉会使抵抗力下降，疾病就产生了，因此感冒的那时候要注意保暖，尤其是在咽喉，可围上围脖。
6、开空气加湿器
冬季特别干燥，感冒多发期，这一时节感冒可以在家里开空气加湿器，让吸气越来越更为畅顺、舒服。由于空气加湿器可以使气体潮湿，对感冒病人的修复有推动作用。
感冒是常见疾病，无需尤其心急，通常在一星期上下就能治愈，假如发生干咳，发高烧，乃至更明显的疾病发生时，就需要马上就诊以防耽搁病况。
感冒了我们如果用被子捂汗可能会引发出汗太多，导致虚脱的情况，不利于我们感冒的恢复，以及疾病的治愈。
还要注意休息，避免剧烈的运动。
饮食要清淡一些，不能吃辛辣、刺激以及生冷油腻的食物，并且要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步的加重。
在感冒时，我们还要注意监测体温，出现发烧时一定要进行及时的物理降温或者服用退烧的药物。
建议平常进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，能够有效地避免或者减少感冒等疾病的发生。
