女生怎么练腹肌那？
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额 仰卧起坐 剧烈运动
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适合女生的腹肌训练，马甲线必备!
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你想要的腹肌训练都在这里了，每个十五次 每天三组！
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有一款叫做Runtatic Six Pack的软件，全程教你怎么练，很人性化，3d指导下载一个。求采纳
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仰卧起坐。。最有效的方法之一
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