Question

糖吃的多了对身体有什么危害？

经常吃糖，甜的，对人的身体有什么坏处？

Answer 1

糖是人体必须摄入的成分。正常人每天摄入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了，首先糖吃多了能量多，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖。而且吃多了以后容易形成龋齿，尤其是小朋友吃糖多，好喝碳酸饮料，对牙齿的危害也是很大的。

Answer 2

吃多了肯定不好，糖属于高热量的也是人体所必须的，不吃不行，吃太多也不行，任何东西都有个量，超了都会出问题，碳水化合物，油脂，蛋白质，微量元素，水，少了那样人体都会出问题，不同的人体阶段所需营养也是不一样的，一个健身的人和天天懒在家人两者之间日常所需的热量相差天壤之别。自己的身体自己掌控。适合自己最重要。

Answer 3

我们常说的碳水化合物又被称为糖类，是人体主要能量来源，包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等，几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖，其实应该是指添加糖，即在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
分析的真好
糖吃多了第一个坏的是牙齿蛀牙第二个就是容易得糖尿病吧长期吃糖也会导致身体变差建议少吃或者适当的吃一些是不受影响的
一派胡言，水果含糖，新疆人，海南人天天吃那么多，也没对身体有伤害，要区分是哪些糖类，
糖类的糖果还真的不能吃。🍀🍀🍀
分析的真好
糖吃多了第一个坏的是牙齿蛀牙第二个就是容易得糖尿病吧长期吃糖也会导致身体变差建议少吃或者适当的吃一些是不受影响的我有话要说~

Answer 4

糖对人体最直接的危害就是容易造成龋齿及肥胖，特别是青少年儿童，肥胖是糖摄入过多，能量过剩的最直接危害，不过从目前研究来看，过量摄入精制糖还会增加2型糖尿病，血脂异常，血压升高，心血管系统疾病风险，同时，大量摄入糖会升高低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇，而这些又是心血管系统疾病的重要风险因素，所以说尽量少吃糖。

Answer 5

我们都知道人要生存离不开氧化、碳水化物，蛋白质等，生活中天天吃到的米面等主食就含有很多的淀粉及糖，如果特意的经常性的吃一些富含糖的零食及糕点对身体健康是有影响的，糖吃多了容易蛀牙、还容易引起肥胖及诱发心血管疾病促使血管硬化堵塞，从而患上高血压高血脂及糖尿病的风险增加，为了大家的身体健康，远离糖对人们的诱惑，合理膳食，加强体育锻炼使自己有个健康的身体。