Question

怎么体会羽毛球高远球发力

Answer 1

首先，我是一个女生，我的高远球可以从这个底线打到对方的底线。
下面说的都是我个人的心得，岂码说明一个非专业的女生，力量非常有限，能打出高质量的高远球，技术肯定没问题，不是理论派。
但是我并不是所有的底线球都打得到别人后场，因为受制于步法的影响。
通俗点说，就是打球之前，是不是跑到位了。如果没有跑到位，无论如何也打不到对方的底线的，所以，步法为王。

现在说一下高远球的动作：
1、首先，要打出高远球，击球的点一定要高，就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置，手肘越高越好，最起码不能低于肩。垂直位置，应当是在自已的头顶区。
2、击球的时候要侧身，左肩对球网，左手举高
3、击球之前的时候，重心在右脚，右脚蹬地，力量从腿部到腰部，转身，带动手臂，击球，击球的过程中重心从右脚转移到左脚，然后顺势回位。
4、关于击球，首先握拍，不能抓得太死，击球一瞬间，后三指用力一收，看着就像点一下。手里的动作很小，但是传到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一样，要打人的话，首先要把拳头收回来，才能发力。如果拍子抓得死死的，别说打球了，动一动都不灵活，更别提以后还要控制方向，或者转换反手握拍。
5，关于击球的哪个部位，正确的应当是击球的侧面。连羽毛一块打，而不是球托。所以如果高远球打的好的话，球坏的地方一定不是毛，而是羽毛插入软木的部分，会松动。

普通人经常犯的错误：
1、抡胳膊，用了好大的劲，球一点都不远。
纠正方法是不能光甩拍子，要想着收，想像面前有堵墙，拍子到了头顶，发力就停止 了，之所以我们看到拍子还会下来，就是顺势滑下来的，就像百米短跑的人，没有人会停在终点线上一样。
2、在身后打，仰着打球，当然是只见高不见远了。
纠正方法就是要判断好球的轨迹，找到最合理的那一点。对于身后的球，一定要跑的比球快，如果球的压线的球，人打球的时候，应当跨出场外，对于身前的球，一定不要等他下来，要迎上前去打。
3、还有些人，明明来球很高，自己的位置也刚好，不在最高点打，非要等球下来以后再打，这个就是个人的击球习惯了。一定要克服。

Answer 2

球与拍的接触点靠前些，那样好发力。注意站姿和握拍方式！

Answer 3

羽毛球教学：高远球如何做发力？这样练习让你的发力动作更标准羽毛球教学：高远球如何做发力？这样练习让你的发力动作更标准羽毛球教学：高远球如何做发力？这样练习让你的发力动作更标准

Answer 4