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如果是上午考，可以在吃完早饭之后再吃，如果不是，就在考试前有一段时间吃，这样保证你不会把巧克力留在喉咙，这样会影响跑步
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不要一起吃，能量过剩了。建议在考试之前和俩个葡萄糖注射液。
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喝葡萄糖，浓度要百分之五十以上，非常甜，也很上火，但是能很好补充水分和糖分，红牛提前二三十分钟喝，巧克力就算了，如果配到一起可能流鼻血
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不能同时吃 巧克力没用 红牛在跑前一个小时前喝
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请在考试前30到60分钟吃，不过跑后会想吐
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