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这个是一个习惯问题，养成一个好习惯需要连续不间断地执行21天，只要中间停了一天，这个习惯就不能养成了
如果你是醒不来，那就要靠闹钟了
如果你是醒了，不起来，那就是个人的控制力和意志力不够造成的
1、换透光一点的窗帘和薄一点的被子，窗户不要关严
2、闹钟放远一点，放床尾也是一个好的选择，醒来马上踢开被子
3、入睡前想好明天起来要做的事情
4、醒来的时候闻一下自己的口气，自己觉得不舒服了就会起来梳洗了
5、多想睡懒觉的坏处，
6、放假时候更加要早起，争取多点时间去玩、去逛街，这个对女孩子来说比较有效
7、睡觉前尽量吧工作都做完，不要故意留一点到明天，如果你认为留点工作到明天就可以督促自己早起，这个却是刚好相反的效果，因为你留工作的时候就已经开始对自己偷懒了，更不用说明天早点起来了
如果你是醒不来，那就要靠闹钟了
如果你是醒了，不起来，那就是个人的控制力和意志力不够造成的
1、换透光一点的窗帘和薄一点的被子，窗户不要关严
2、闹钟放远一点，放床尾也是一个好的选择，醒来马上踢开被子
3、入睡前想好明天起来要做的事情
4、醒来的时候闻一下自己的口气，自己觉得不舒服了就会起来梳洗了
5、多想睡懒觉的坏处，
6、放假时候更加要早起，争取多点时间去玩、去逛街，这个对女孩子来说比较有效
7、睡觉前尽量吧工作都做完，不要故意留一点到明天，如果你认为留点工作到明天就可以督促自己早起，这个却是刚好相反的效果，因为你留工作的时候就已经开始对自己偷懒了，更不用说明天早点起来了
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湿气重，喝祛湿汤。自己煲赤小豆鱼汤、猪骨土茯苓汤等。
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这个好解决吧！你晚上早睡就可以了啊，比如你8点就去睡觉，不相信你起不来，再说，造成这样的情况就是你自己晚上熬夜的结果！
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