Question

如何提高足球意识？

Answer 1

　　在足球场上，不管是什么阵型，基本上还是三条线，及前锋线，中场，后卫。如果用一根线把两个球门连起来，我们就有了一个中轴线。通常踢球就是围绕这四根线来进行的。
　　首先中轴线是非常重要。因为进攻时，中路的突破威胁是最大的。边路的突破，最终也要回到中路来完成射门。因此，双方在中轴线上的防守都是最严密的，中轴线上的球员也是核心球员。进攻时，为了避开中轴线上密集的防守，攻方边路球员要尽量拉到边线，给中轴线上的球员留出更大的回旋空间，达到快速推进的目的。中轴线上球员拿球的另一个好处就是，他对进攻点有着更多的选择。
　　然后，再来看看横向的三条线。球队是一个整体，要想球队踢的流畅，这三条线的配合必须流畅，并保持队形的完整。从作用来看，后卫线主要任务是防守；前锋线的主要任务是进攻；中场的作用是协助防守和进攻，并负责组织进攻。明白了每条线的作用，那么各条线上的队员也就明确了各自的任务。中轴线上的队员是核心队员。所以要尽量把球传给这些核心队员，并协助他们完成进攻或者防守（后防线除外,密集防守时，后防线切忌中路回传或者横传）。这样，球队的打法就有章可循。 而且，正确的跑位，也能节省球员的体力，避免无谓的消耗。
　　足球意识就是指技战术意识。球员踢球的时候，是应该多动脑子的。比如，拿到球后，什么情形下选择过人；什么情形下选择传球。如果是在进攻中，怎样的处理更利于进攻，更有效率。
　　先看过人。过人的方法无外乎突然变线、突然加速或者通过假动作引起对方重心的改变而突破等等。在比赛中，一方丢球主要发生在过人和传球过程中。所以，绝大多数情况下过人不是最好的选择。如果，过掉这个防守球员就可以形成射门或者突破，应该毫不犹豫的选择过人。通常来看，传球配合过人是最富效率，最具威胁的。
　　对防守队员来说，从进攻队员脚下直接抢下球是不现实的，也不是最佳目的。防守的目的是瓦解进攻。一是减慢对方进攻节奏，给自己队员回防争取时间。二是，封锁进攻方的传球线路，把进攻队员逼到边线，等待己方队员上前夹抢。所以，当进攻队员带球上来时，防守队员不要直接冲上去。大家都有经验，如果直接照着抢下球去，很容易就被过了，因为目的性太强，很容易被假动作欺骗。所以球员要控制好自己和进攻队员的距离，调整自己的姿势，降低重心，步子移动小而频率快。不轻易出脚，出脚就要果断。因为随着球的移动，球离防守队员越来越近，进攻队员会紧张和犹豫，这就会给防守队员出脚的机会。其中，控制好和进攻队员的距离是关键。
　　再看进攻效率。组织进攻的手段有下底传中，中路抢点；中路直接突破；中路45度斜线直传大禁区由边路队员完成射门，或者边路下底突破，杀入禁区回敲中路等等。那么，要完成这样的一次进攻，只靠队员个人带球完成是不容易的。当然，对技术出众的球员来讲，可能能够达到这一目的，但是效率上是不够的。一句话，带球跑有人堵截；不带球跑，不能堵截。另一句话是，球总是比人跑得快些。由于球员所处位置的不同，对足球意识的要求也不同。比如后卫队员，拿到球以后的足球意识就是解围，更高点的要求是解围并输送给中场自己队员，简单，有力度，不拖泥带水是对一个好后卫队员的基本要求。对于前锋队员来说，前锋队员的足球意识就是射门得分，所以前锋队员拿球后的意识就是速度，摆脱，突然，准确，射门。对于中场队员来说，足球意识比较复杂，既要组织进攻，又要协助防守，这就要求中场队员有极好的大局观和全局感，更重要的就是两个字分球，分球完全应该是一个好的中场队员下意识的动作。相对于前锋和后卫，中场队员控球时间相对多一点，但是不能一味的带球或者过人，这样耗费太多的体力而不能把皮球有效的输送到需要的位置。
　　要根据当时所处的位置，培养不同的位置感觉和足球意识，千万不要把不同位置的意识搞混，比如在后卫位置上体验中场球员的分球过人的感觉，在中场体验前锋队员的射门快感。 中场球员的作用不能简单的看成分球。现在的比赛中，前锋球员起到牵制的作用，最后的攻击有中场球员来完成。比如梅西等等。射门的机会都是来之不易的，前锋不能轻易的浪费。前锋的做球能力也是非常重要的。

Answer 2

1.传球。足球场上任何的传球都只有一个目标：找到队友。如果这个目标完成不了的话，那么其他一切都是免谈。首先与你的队友要有相当的默契，这是在长时间的配合之下才可以形成的，相互之间的一个眼神就已经策动了一次进攻；还要了解队友的特点，速度型的，传球要多打提前量，技术型的，打脚下；力量型，抢点型，打冲吊。足球是一个讲究整体和配合的运动。当某个球员出现把球传到某好位置但没队友跟进的时候，不能简单的将错推在队友身上。首先，你是队内的一份子、与队友在场上共同为胜利努力，那么你肯定要去和队友建立默契，并且充分去了解队友的特点。 2.跑位。跟传球一样，跑位也有一个终极目标，那就是接到球。对自己的位置要了解，理解自己位置的职责，这是相当重要的。锋线队员，当时是要射门得分，但是也有突破型和抢点型的，如何跑位接应要看个人职责；前卫线，应该是技术、能力、意识、体能最全面的，负责策动组织进攻，前锋得球后还要跑位接应，防守时是第一道屏障，必须出现在你应该出现的位置上才是合格的；边后卫，要有助攻跑位，适时的套边插上，往往令对手防不胜防。

Answer 3

1。首先要多参加足球比赛，正式的比赛！只有在比赛中你才能知道怎样与队友配合进攻或防守。比赛中你的注意力最集中，提高较快。
2。熟悉你的队友和对手的踢法和习惯，这样会给你的预判提供一定得依据，慢慢的你的意识里就会有了整个攻防体系。
3。多看比赛。看看职业球队球星们是怎么踢球的，但不要以普通观众的角度去看，你是在学习。在画面之中你应该观察攻防的组织和转换。
4。锻炼好你的身体和足球技术，硬件跟的上你才有资格去提高你的足球意识和足球智商。
我也喜欢足球，看了十几年球，自己也踢，不过水平一般，缺少毅力，想踢好球我觉得最重要的就是坚持，尤其是基础训练和体能训练，枯燥啊，我基本就是踢着玩，基础训练做不来。

Answer 4

　　进攻时，中路的突破威胁是最大的。边路的突破，最终也要回到中路来完成射门。因此，双方在中轴线上的防守都是最严密的，中轴线上的球员也是核心球员。进攻时，为了避开中轴线上密集的防守，攻方边路球员要尽量拉到边线，给中轴线上的球员流出更大的回旋空间，达到快速推进的目的。中轴线上球员拿球的另一个好处就是，对进攻点有着更多的选择。
然后，再来看看横向的三条线。球队是一个整体，要想球队踢的流畅，这三条线的配合必须流畅，并保持队形的完整。从作用来看，后卫线主要任务是防守；前锋线的主要任务是进攻；中场的作用是协助防守和进攻，并负责组织进攻。明白了每条线的作用，那么各条线上的队员也就明确了各自的任务。中轴线上的队员是核心队员。所以，拿到球后，尽量把球传给这些核心队员，并协助他们完成进攻或者防守（后防线除外,密集防守时，后防线切忌中路回传或者横传）。这样，球队的打法就有章可循。 而且，正确的跑位，也能节省体力，避免无谓的消耗。