Question

晚上上夜班，白天睡不着觉怎么办

Answer 1

病情分析：
人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等，
指导意见：
长期下去对身体损害很大，会慢性损耗你的身体，建议按时睡觉，早睡早起。