Question

想带宝宝去晒太阳，需要注意点什么呢？晒多长时间合适呢？

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Answer 1

宝宝晒太阳一定要选择合适的天气，室外温度最好在23℃左右，对于小宝宝来说每次晒太阳的时间不宜过长，最好在半个小时之内。避免阳光直射，最好在阴凉位置陪伴宝宝玩耍，这样不仅可以补充宝宝所需的钙质和维生素D，而且还可以促进亲子关系。

万物生长靠太阳，多晒太阳，不仅可以补充人体所需的钙质和维生素D，而且还可以促进宝宝骨骼的发育。作为新手父母在生活中也应该有足够的时间带宝宝进行户外运动。6个月之前的宝宝最好尽量减少晒太阳的时间，因为这时候的宝宝皮肤非常脆弱，如果太阳直射时间过长也容易出现晒伤的情况，6个月之后的宝宝可以选择适当的延长晒太阳的时间。

根据不同的季节选择晒太阳的时间。

春秋交替的季节可以选择带宝宝在10:00~11:00之间去晒太阳，夏季则应该在10点之前带宝宝晒太阳，第1次带宝宝晒太阳的时候也应该尽量将时间控制在10分钟之内，冬季晒太阳则可以适当地进行延长，不过一定要做好保暖防寒工作，避免出现温度的突然变化引发感冒发烧情况，不要让宝宝在太阳底下暴晒，在夏天的时候也要做好保暖防寒工作。

宝宝晒太阳还有哪些事情需要注意？

对于一岁之前的宝宝来说不会通过语言表达自己内心真实的想法，因此父母在和宝宝晒太阳的过程中也应该观察宝宝的精神状态，如果宝宝出现精神萎靡食欲不振的情况，一定要尽快带回家中及时补充水分，可以有效的缓解宝宝水分流失的情况。做好相关的防晒和保暖措施，才可以让宝宝更好地吸收营养的过程中，应该多和宝宝交流沟通，带宝宝认识不一样的世界可以让宝宝变得更加健康。

Answer 2

需要注意对眼睛和皮肤的保护，以免晒伤；因为宝宝的皮肤比较娇嫩，15~20分钟左右就是很适当的，每天可以晒两次太阳最好，最好是在10点以前和下午的4点以后比较合适。

Answer 3

晒太阳的时间不要太长，一定要做好防晒措施，不要在紫外线太大的时候带宝宝出去，穿上防晒服，可以给宝宝戴上眼镜；晒太阳的时间保持在一个小时左右是最合适的。

Answer 4

一定要做好防晒，一定要及时补水，要带一个小水壶，也要控制好宝宝的体表温度，尽量不要超过半小时。