50岁的男人每天睡眠时间多少为最佳？
2个回答
展开全部
你现在50岁的话就应该是晚睡晚起,10点以后睡,7点以后起,人在7点心理功能才可以接受你吃饭,所以起早了吃早了都对身体健康有影响.而且人活动一天之后需要一段时间静下来,然后才可以入睡,这个过程至少需要到10点以后,11点左右,所以最佳睡眠时间应该是11-7点.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡眠7小时左右比较正常，人越老瞌睡越少呢，只要白天精神好就好呢
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
