怎样才能瘦肚子？
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记得多做仰卧起坐，最开始不要心急，每天做三十个，一个月或半个月后可增加，最好坚持到每晚睡觉之前一百个，一开始不要猛做，肌肉容易拉伤就得不偿失了，腰还会痛，晚上不要吃东西，坚持一至两年，我妈就是生完孩子后坚持一年，一点小肚子都没有，一直保持到现在哦，加油！
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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新手虐腹入门
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全身减脂结合腹部针对性训练瘦肚子最快
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