怎样才能瘦肚子?

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DH的理解法
2014-05-03
知道答主
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记得多做仰卧起坐,最开始不要心急,每天做三十个,一个月或半个月后可增加,最好坚持到每晚睡觉之前一百个,一开始不要猛做,肌肉容易拉伤就得不偿失了,腰还会痛,晚上不要吃东西,坚持一至两年,我妈就是生完孩子后坚持一年,一点小肚子都没有,一直保持到现在哦,加油!
瑜伽小队长
2019-02-01 · 只做有用的瑜伽,健身视频
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瑜伽小队长
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新手虐腹入门

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娜娜身材管理
2020-05-26 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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全身减脂结合腹部针对性训练瘦肚子最快

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体重管理师
2019-01-24 · 从事八年体重管理
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体重管理师
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图图sama
2019-05-29 · 优质视频达人
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图图sama
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