我身高172.重95斤，女朋友160.体重200斤……怎么办

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#热议# 普通体检能查出癌症吗？

ok随遇而安101
2013-10-29 · TA获得超过129个赞

知道小有建树答主

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首先、胖子都是潜力股！！！！！！！！！
其次、她是和你在一起就这么胖？（那真是爱情伟大的爱情）
还是和在一起以后逐渐变胖？（我只能说你是害她）
我不得不承认您实在是太瘦了！
说减肥的问题的、你女朋友200J 才160 ...是大工程。建议先去医院做个检查看有哪些问题我说的检查不是检查肥胖的原因而是检查肥胖有没有让她引起类似高血压脂肪肝之类的
你爱她就不要让他吃减肥药原因我就不多说了
饮食和运动！首先要她自己愿意减肯减！其次你要做得是督促他帮助她！
零食饮料请你把它处理了。那是她不该想的事情。
早餐要吃让他吃好点因为这是她减肥这路每天最幸福的时刻了。她过于肥胖吃八成就可以了！食物不限。午餐蔬菜水果高蛋白低脂肉。主食没有！量要注意不宜过多。晚餐没有 ...5点后任何和吃有关的都没她的份。（早午餐后不要立刻运动等30分钟以后立刻会对胃不好且吃完绝对不可以坐下躺下站立一到两个小时）
运动方面如果医院检查无那些病运动强度要大。运动中大量补水！不可缺水跑步跳绳减肥操游泳瑜伽仰卧起坐...
坚持。毅力。决心。动力。这一切都很重要特别是女孩子在减肥的时候心理情绪会不稳定会放弃会气馁你就起到很大的作用鼓励她。
更多的时候其实减肥的目的美丽和健康我觉得美丽占百分之30 更重要的是健康的百分之70

至于你。可一起运动不要太猛适量的运动能让你代谢加快食欲增加有助吸收哦。
加油