Question

什么是清火食物

Answer 1

食物有“四性五味”之说。所谓四性，即温、热、寒、凉。一般的讲，温、热型食物易上火，而寒凉性食物能清热。如凉性食物：小米、大麦、龟肉、蚌肉、桔、李、罗汉果、荸荠、甘蔗、山楂、菱角、菠菜、苋菜、丝瓜、黄花菜、绿豆芽等 寒性食物：绿豆、豌豆、豆腐、苡米、螃蟹、乌鱼、田螺、柿、柚、梨、香蕉、木瓜、西瓜、桑葚、马齿苋、番茄、茄子、四季豆、大白菜、竹笋、葫芦、冬瓜、黄瓜、苦瓜、蘑菇、紫菜、海带、茶叶等

Answer 2

苦的东西一般都是清火气的清火蔬菜：苦瓜、菠菜、番茄、萝卜、藕、丝瓜、黄瓜、芹菜等。
清火水果：梨、苹果、香蕉、橘子、柑、橙子、柚子、柿子、琵琶、罗汉果、芒果等。
饮料：绿茶、菊花茶等。

Answer 3

苦味的 黑色的事物

Answer 4

 你好，引起上火的原因有很多，如精神压力过大、作息不规律、饮食过于辛辣油腻等都会引起上火。

关于缓解上火症状，建议您可以从以下几点着手：

1、保持心情放松。过大的精神压力是会引起上火症状的，您平时要注意保持心情的放松和愉悦，比如：可以通过听音乐、运动等方式来舒缓心中的压力。　

2、保持良好作息习惯。因为工作或者其他的一些原因，很多人都避免不了熬夜，但熬夜其实是上火的重要诱因，建议您每天尽量在晚上11点之前上床睡觉，并保证7-8小时左右的睡眠时间。

3、饮食清淡。建议您平时禁烟、禁酒、不吃或少吃辛辣等刺激性的食物，多吃绿叶菜和水果，补充维生素C。　　

4、药物治疗。如果您已经出现牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结、小便短赤等症状，可以选择京制牛黄解毒片这类非处方祛火药物进行治疗，以此来改善上火的症状。

京制牛黄解毒片共有21味中药成分，其中牛黄为主药，可以清热解毒、开窍利痰；黄芩善清泻上焦肺火，黄连偏清中焦胃火，黄柏可清泻下焦之火，栀子通泻三焦郁火，大黄则泻热通便、凉血行瘀，可荡涤胃肠一切积滞蕴热。全方配用具有清热解毒，散风止痛功效，用于肺胃蕴热引起的头目眩晕、口鼻生疮、风火牙痛、咽喉肿痛、耳鸣肿痛、大便秘结等症状。

希望此回答能对您有帮助。

参考资料：清热解暑、京制牛黄解毒片