Question

最近不知道为什么嗓子总疼

以前不这样的，最近嗓子总是疼，是不是与说话声音太大了有很严重的关系，与吹空调有关系吗？我有必要去医院看看么？像我这种情况是该对自己做什么处理好

Answer 1

大风降温让不少人都患上了感冒，许多患者都感觉嗓子发干、疼痛且咳嗽不止。对此解放军总医院耳鼻喉研究室于萍博士指出，嗓子疼时，很多患者都吃甘草片或消炎药，但有人嗓子疼是因为患了慢性咽炎或喉炎，吃甘草片根本没用，抗生素药物更不能盲目服用。应根据不同类型的嗓子疼痛，判断属于哪类疾病后再对症治疗。 类型一：急性咽炎 症状：嗓子疼时有灼烧的感觉，吃东西下咽时也感觉疼，常伴随感冒发生 医生建议：多休息、多喝白开水、少说话；在家可用板蓝根、胖大海泡水喝。如果3天后疼痛没有缓解，应服用医生开具的头孢类抗生素。 类型二：慢性咽炎 症状：嗓子一直感觉不舒服，有异物感，反复咳嗽 医生建议：如果经常觉得嗓子里有异物，还总是咳嗽，这就是慢性咽炎的表现。对于慢性咽炎，吃干草片是没用的，患者可以选择新磺片、扁咽口服液。 类型三：喉炎 症状：嗓子嘶哑、发不出声音 医生建议：老百姓俗称的嗓子分咽和喉两部分。如果嗓子疼还伴随嘶哑，无法发出声音，那么患者的声带已经发生肿大、充血化脓，这属于喉炎。一般医生会开具头孢类消炎药物，或给患者做手术治疗。 类型四：急性会厌炎 症状：早上起床后觉得嗓子疼、憋闷，吞咽口水都感觉非常疼痛 医生建议：急性会厌炎是一种比较严重的咽部疾病，多见于中青年男性。一般经医生做喉镜检查后，才能确诊。服药对于此病没有效果，应进行手术治疗

Answer 2

嗓子的科学保护与护理 当今世界，人际交流沟通无处不在。其中重要和常用的沟通方式莫过于面对面沟通、电话沟通了。而决定沟通效果的因素，除了语言措词、语气和逻辑性外，声音也是相当重要的部份。相当一部份人由于不会合理运用和保护嗓子，导致嗓子不同程度出现一些问题，本文专为这部份看客提供嗓子的科学保护与护理方法。 常见的嗓子问题有以下症状：刺痒、干燥、沙哑、发胀、咳嗽不停、干咳，疼，咽唾液困难、异物感、烧灼感、声音嘶哑甚至失声等。如果你的嗓子有以上任意两种以上症状，都需要认真阅读此文并加以运用。 一、导致嗓子问题的原因 1、错误用嗓和用嗓过度 发声发音的原理是人使用气流带动左右两条声带作闭合振动发出声音，如果发声时不用气息，或过多的直接用声带发音会导致声带用力过度或充血，周而复始长此以往会导致出现声带小结等而出现沙哑。 大喊大叫也会导致声带充血；故意轻声说话往往会因肌肉牵扯压迫声带导致充血；说话速度过快、连续说话及用嗓时间过长均会导致声带充血。 2、病理性嗓子问题 流行感冒造成上呼吸道感染，反复发作形成慢性咽喉炎、上火等均能导致声带充血。 二、科学的用嗓方法 1、针对错误用嗓 （1） 放慢讲话的速度，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，一句话不要拉得太长。如果一时改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。 （2） 保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉， 采用腹式呼吸发音发声，不要弯腰驼背，同时注意以下三点：一是把小舌头（咽部方带凹型的部份）往后翘；二是上下大牙尽量张开（但下巴不要用力），使口腔空旷通透，避免把力量用到声带上，使发声更轻松；三是注意把气息往鼻腔送，形成鼻腔共鸣，声音听起来饱满圆润。练习时先深吸一口气，腰部和小腹略使一点劲，同时送气发“啊”声，口形如上所说并保持，体会发声的轻松程度，周而复始使口形固定下来并保持习惯就好了。 （3）说话音调不宜太低或过高。不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要，而且每一句话的重音不要放前缀。刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用力方式不对会造成充血。 2、针对用嗓过度 （1） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。 （2） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。 （3） 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。 （4）声带或咽喉已充血的禁止大声或用力说话，避免加重症状。 3、病理性嗓子问题 如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。