Question

写给悲观的人

Answer 1

        写给悲观的人，因为我是一个悲观的人。

        两年前，因为人人都会遇上的几件小事我陷入了“悲观的黑洞”，我向来知道自己是个悲观主义者但我从来没有觉得这会给我带来什么坏处。你知道，总有人乐观总有人悲观，个人的性格与生俱来，每种性格总有好总有坏。所以我总是以为悲观有悲观的好，乐观也总有乐观的不好。当我花了大约半年时间从这个“黑洞”中走出来时，我发现我之前的观点是多么的可笑，多么的荒谬。

        我想我弄混了一件事情，我后来又想恐怕不单只我一个人会弄混这件事情，所以我要写下这篇文章。问题在于乐观是否等同于乐观的人吗？如果这个逻辑成立就如同元素可以等同于集合，文字可以等同于文章一样可笑。乐观当然也不等同于乐观的人，所谓的“悲观有悲观的好，乐观也总有乐观的不好”说的是“悲观的人总有他的好，乐观的人也总它的不好”，这是不证自明的。也你会觉得好笑，觉得我说的根本称不上是一个问题，但事实上想要搞清楚这件事情没有那么容易。悲观的人有一些共性，谨慎、严谨、善于反思、消极古板、等等；乐观的人也有一些共性，主动、求变、大大咧咧、容易自满、等等。上述说到的这些共性显然是有好有坏的，但不能因为这些共性有好有坏我们就否认乐观品质优于悲观品质，甚至觉得悲观在某些方面优于乐观，悲观的人常常用这个错误的观点来沾沾自喜，觉得悲观是自己自己的优点之一。请注意！你的确有优点，但这优点只是常常伴随你悲观品质出现的其他品质而已。悲观意味着消极倦怠的面对事物，而乐观意味着积极主动的面对事物，孰优孰劣不言自明。

        积极心理学之父马丁塞利格曼在他的书中谈到这样一个现象，对心理问题的研究绝大部分关注在那些消极的、负面的、甚至是变态的心理上，鲜少有人对那些积极的、向上的、健康的心理进行研究。事实上当消极悲观主义者希望自己可以变得积极乐观时，他们也往往希望去找寻自己身上的错误加以改正而不是去看看那些积极乐观主义者有哪些优秀的行为可以学习。这是悲观主义者常常会犯的第二个错误，当他们希望改变自己时，他们开始环顾自身寻找自己身上的不足，一通思考之后找出了无数个缺点来，于是又陷入了更深的消极之中。（这里需要插一句，悲观主义者最大的优势就是找问题，而且面对一件事情他们总是会首先去寻找它的问题）

        接下来我要说说乐观，因为说了这么久我不外乎是在告诉大家两件事情，乐观优于悲观，你可以通过乐观来代替悲观。乐观的人往往是常常运用乐观的人，他们会觉得没有什么过不了的坎，即使现在过不了很快一定可以过去。他们的优势在于遇到挫折或是泥淖时会尽快拍拍屁股站起来、走出去，而悲观主义者则会陷入思考：为什么我会遇上这样的挫折？为什么是我遇上这样的挫折？为什么我又遇上了这样的挫折？不是你遇上了，而是当你还沉浸在悲伤的气氛中时，别人早早走了出来。换句话说，乐观并不是预防针保证你遇不上那些糟心的事，它是一剂良药当你“生病”的时候它可以尽可能快地治疗你。

        你可能会说乐观的人往往会盲目自信、莽莽撞撞，但正如我开头说的那样这些并不是乐观本身的问题，这只是乐观的人身上的共性，请注意当我们在谈论一个人乐观的过了头、或者是这个人太乐观自信的时候我们早就没有在谈论乐观这个优秀的品质了，乐观是一个优秀的品质这是毫无疑问的。同样我们可以知道当我们谈论悲观的人的时候他自然有许多优秀的品质，处事严谨、善于反思等等。

        按照文章的顺序最后该谈谈悲观的人如何学习乐观，但显然这个问题不是我一篇文章谈的完的，不然就不需要马丁塞利格曼先生花一生的时间进行研究，也不需要泰勒本沙哈尔教授花费23节课的时间在哈佛大学讲授这门课程。我要说的是，对于悲观者而言乐观的品质是可以学习的（马丁塞利格曼先生称之为习得性乐观），事实上悲观者往往是一个好的学习者，悲观的情绪往往使他们更多更容易地发现问题，这使得悲观者往往会更谦虚地学习（这也是为什么悲观者往往缺乏创意的原因）。

        当我初次接触到积极心理学时我就决定要写下这篇文章，因为我深知悲观主义带来的痛苦，深知悲观主义者希望获得乐观的感受。