男19岁身高1米62每天早上坚持跑步加下午去健身房做引体向上的运动加上每晚睡前喝一杯牛奶请问对长高

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干晗垒PN
2014-01-12 · TA获得超过4.4万个赞

知道答主

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指导意见：
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 做一个骨骺线方面检查,如骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

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