Question

洁癖怎么治疗

在家的时候就不想出门 出门回来就得洗澡 洗完澡不喜欢有人碰我 怕脏 我对在外面的东西和家里的东西都分的细 不允许有互相碰 觉得外面脏 怕给家里东西弄脏了 还得洗 要是星期天休息有人让我出去拿东西 非常反感 觉得在家穿的衣服 不能出去穿 要是换外套衣服 回来必须洗澡 我觉得这样让周围人不舒服 我不知道该如何是好 谁能帮帮我

Answer 1

你好，你的情况应该不能简单称为洁癖了，而是洁癖类的强迫症状的典型表现。出门怕脏、东西都需要摆放的很仔细，而且不能相互碰，也不喜欢人家碰你，万一碰到这些情况，你就会觉得自己也被弄脏了，会出现恐惧、焦虑的情绪，认为自己必须要经过洗澡才能变得干净，这种焦虑、恐惧的情绪才会消失。

从你的描述看，已经对你的生活造成了很大的影响，建议你开始自我调整，当觉得自己被弄脏了时，告诉自己这只是你的想法，并不是事实，不要跟着自己的想法去认同，不要急着去做洗澡这个强迫行为，允许我们焦虑、恐惧情绪的出现，让自己和它一起呆一会儿，看看会不会有不一样的结果。同时也可以阅读一些强迫症自助方面的相关书籍，如《战胜强迫症》、《走出强迫症-找回美丽的日子》等等，如果自己无法调整，而且症状越来越影响到生活，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！

Answer 2

　　
一般都是双重性格为多的患者，让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在
患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助
手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏
为止手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，
当患者一睁开眼时，患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
认知领悟疗法：一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性洁癖患者亦是如此，
也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来
分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个则认为，有传
染上疾病的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者则具有幼稚的儿童心理特点。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启揭露儿童心理部分的幼稚性，揭露儿童心理部分的幼稚性鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。

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Answer 3

别的没啥用，得被动治疗，不知不觉改变心态。
养个自己喜欢的小动物吧。开始可以从兔子仓鼠这类开始养，后来好一点可以养猫养狗了。
然后估计就被祖宗们磨得没脾气了。
PS：要有心理准备，一定要负责，洁癖也不能抛弃你的宠物，否则这就不只是洁癖的问题了，估计人品也有问题。

Answer 4

我也跟你一样

Answer 5

我和你一样一样的，你现在好了吗