Question

打网球难吗？

Answer 1

想要知道网球好不好学首先要知道怎样打网球，任何事情只有坚持才能学得好。 思想准备：可能有些初学者不太了解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想当然网球也不应例外。只有学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞。这对于想通过几次学习就上场打球的人是一种心理上的打击，甚至觉得网球太难学从而放弃。这种现象相当普遍，买球拍的人很多，但能学下来的人不多。确实网球技术属于难掌握的球类技术之一，据说难易程度排在第二位，不下一定功夫很难全面掌握。所以有人把学网球与学英语相提并论，就是报名的多，毕业的少。这就是对网球技术缺乏了解的结果。所以，在决定学习网球之前应该跟经常打网球的朋友聊聊，或者看一些这方面的书籍，了解一下难易程度，看看是否适合自己，不要花了很多钱最后一事无成。当然要作为一种游戏玩玩就另当别论了。

身体素质问题：也就是运动基础，既然网球是一项竞技运动，就必然有运动的特征。跑、跳是必须是，所以具备良好的身体素质和运动的协调性是相当必要的。如经常跑步、踢足球、打乒乓球、游泳等，这对于学习网球技术是有利的，进步会比经常不运动的人快很多。很多mm平时很少运动，一点力气都没有，拿起球拍都觉得很重，这将影响学习的进展。最好在学习网球之前先锻炼一下身体，把身体锻炼的强壮一些，这样学起来就不会感到困难，会比较轻松。打网球非常讲究身体的协调性，协调性差的人学网球会非常吃力，动作总是不能做到位，发力不准确，不能得心应手。身体素质差和协调性差会严重影响自己学习的情绪，甚至导致半途而废。 时间安排问题：既然要学网球就要安排一定的时间，因没有时间而中断学习的人不在少数。也有一些人每周只拿出一、二个小时的时间上课，平时也不练习，这样势必把战线拉的太长，不利于网球技术的掌握。我们知道，打网球实际上是一种感觉，我们在球场上经常听有人说几天没打球找不到感觉之类的话，就是这个道理。这种感觉是经过无数次的击球练习获得的，这种感觉是一种积累和叠加，是在前一次练习基础上对动作的进一步理解和升华。如果没有多次的叠加效应，很难在短时间内体会到击球的感觉。网球是一种通过大量的练习和实践才能掌握的技术，是一个自身体验的过程，教练只能教给你动作，不能教给你感觉，在学习过程中教练只是起到了指导、启发、加速学习过程的作用。没有足够时间的练习就是再好的教练也教不出高水平的学员。很多人并没有经过教练的正规训练，而是通过大量的练习也掌握了网球技术，球打的很好，这也说明只要把时间花在网球上就一定会有进步。建议初学者合理安排一下时间，如果想学就集中一段时间，用上三个月或半年的时间集中精力学习，这样学习的效果是好些，进步一定很快。总之一句话就是要舍得下功夫。
网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉，潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉，所以有很多人一入门就迷上的网球，很难割舍，进而成了自己的一项终身运动。近几年，随着网球运动的普及以及电视转播的增加，喜爱这项运动的人也越来越多。但在学习过程中，很多人没有能够坚持下来，当学习的热情开始降温时，就中途夭折了，很可惜。这是一种非常普遍的现象，这可能是对网球学习上的认识不足造成的，所以大家在进行网球学习前需要考虑下面几个问题及准备工作。

费用问题：提到费用问题大家都知道早期的网球属于贵族运动，就目前学习打网球的费用来说，也不是普通老百姓所能接受的。（当然打一两次都是无所谓的啦）。这笔费用包括：网球用具、装备、场地费、教练费等，除了用具和装备是一次性投资之外，场地费和教练费是主要的支出。一般情况场地费在50元以上，教练费在100元以上，大家很容易算出一个月的费用可能要上千元甚至几千元。如果不合理计划势必会造成经济上的负担而影响学习进程。所以在费用的支出上要做到合理计划，如场地费可考虑在费用较低的时间段，如早上租场练习，一般球场早上会有比较多的折扣。请教练也可以请比较便宜的，对于初学者来说，我认为请高级教练和普通教练的效果可能差别不会太大。初学阶段一般是学习基本动作，普通教练完全可以胜任，如果已经学到一定阶段要参加比赛了，可能高级教练对技、战术的应用上经验要多一些，可能能够体现出教练级别的差距，初学阶段还是以多练习为主，教练指导为辅。

Answer 2

关于这个问题是很多网球爱好者经常问到的,笔者在十多年的网球实践经验中.深切体会学网球容易,打好网球难.
首先要学习网球只需要一个健康的身体和一颗热爱网球的心.再就是自身对网球的感觉了,相对学会网球要简单的多.只要能够把球打过网有一定的控制能力和基本的正确姿势,都算是会打网球.但是最主要的是要有个专业的教练千万不要靠自己的感觉去打球,到时候肌肉一旦形成记忆动作定了型是很难纠正的,笔者从事网球培训至今的确不愿意教自己以前打过球的,那要用更多的时间去纠正,所谓学球容易改球难就是这个道理

如果要打好网球就很不容易了,"打好"这个词是很广义的,就连前女子世界冠军格拉夫都对自己的技术动作和整体素质都不是很满意,所以笔者现在只是针对业余而言,怎样打好网球首先除了具备学打网球的热情和自身的素质外,要具备以下三点
一.加强自身力量.包括上肢和下肢,腰腹力量.首先需要结实的是,网球需要的力量除了自身力量以外主要是靠爆发力,自身力量要求相对不高,但是也要训练.所以在进行力量练习的时候比如上肢的俯卧撑,要要求快速度和标准的动作.一般要求三十秒达到40次左右.但是在哑铃训练时可以先做慢节奏的,加强小臂的自身力量,因为网球的拦网和很多控制球都要靠小臂的力量去控制.比如四组两组慢两组快,下肢的力量训练按我们专业角度来说有蹲杠铃.但是作为业余选手而言笔者觉得更适合做些跳跃.比如单脚跳跃,蛙跳.跨步跳等等..因为在球场上不是靠死力量去打球和跑动,在步伐上更需要弹跳的跨度爆发力.腰腹就是仰卧起坐,收腹跳,高抬腿等
二.加强移动速度.球场上腿实际上是个非常重要的环节.只要腿能够及时的到位.才能够有更充分的时间去迎击每一板球.所以要想提高一定要加强腿的速度.比如平时训练完后跑跑8.23折反跑,摸前网后退的跑动.50米冲刺.和急跑急停等训练.笔者在带的学生中用过小型沙袋捆脚跑八字移动,N字移动.和一系列步伐的单项训练,连续两周效果很不错.明显步伐在球场中速度和灵活性都加强很多.
三.心理素质和战术意识,这是要想成为一个高手必备的条件.在这里我为什么要把这两个重点说到一起,是因为他们之间有很重要的联系,有好的心理素质才能够灵活的运用战术制胜.我们先来说说心理素质,心理素质的好坏有两个原因,先天和后天的训练,先天就是我们专业所说的运动员的神经类型是否属于比赛型,这类选手在任何比赛中他都显得很兴奋,特别在有观众和外界支持关注的情况下.更能发挥自己的水平甚至与超水平发挥.这种选手是很少的.而很多选手就属于训练型.平时练球不管球速和节奏给人感觉非常好,但一旦比赛就显得手足无措.肌肉僵硬.不敢打,,这也是打好网球最大的障碍.只有靠自己多打比赛,加强自己的信心,特别技术到一定的水平时用以赛带练的方式来训练这样也可以提高自己的心理素质.更好的适应比赛感觉.战术意识也是比赛中制胜的重要环节.首先要学会观察对手的技术优势和弱点.一般有经验恶毒选手在开赛前训练5分钟时就能够大概摸出对手的优缺点.这还是归功于平时的比赛经验.战术的训练方法很多可以根据自身的技术结合多球制定一系列组合训练.比如底线中场网前截击的组合训练.所以总的来说就是自身去找训练和比赛的结合点,让自己在比赛中发挥出自己的训练水平.
以上是笔者的自身体验,不足之处还望各位朋友指教

Answer 3

我认为，网球这项运动相当有趣，需要技巧和力量并重的，想打好不容易。但是业余爱好者还是比较容易上手的啊，我只打了1个小时左右就基本能接、发球了（要模仿正确姿势)，打网球的确比较累，但如果你感兴趣就不觉得啦……
所以楼主如果喜欢网球的话，加油多练就好啦~一定没问题的！愿你感受到网球带给你的无穷乐趣！

Answer 4

不难啊，你要对自己有信心啊

Answer 5

不难，只要你有恒心