Question

一天中，什么时段为学习最佳时段？请专家回答！

Answer 1

　　1.小提示：人一天之内的4个学习的高效期：
　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息， 消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。
　　上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机。
　　第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
　　入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
　　2。劳逸结合。休息几分钟可让你恢复精力，1＋1>2，休息是为了更好地学习。
　　3。控制时间长度。大学生一次学习最好介于60～90分钟之间，时间过长或过短，效率都不高。
　　4。交叉学习效果好 。大脑长久接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，降低学习效率。应及时转换学习内容，注意各门学科交替进行，特别是文理交替。学习之余，可做一些文体活动提高学习效率。
　　5。尽可能每天在固定的时间进行学习。这样形成规律，学习心理和生理上产生适应性，到固定时间效率会有所提高。

Answer 2

一般大家都认为早读记忆力最好，其实不然。科学认证，人类在睡觉之前记忆力为最佳状态，不管是午睡还是夜眠，楼主可以试试。

Answer 3

这个没有规定的，每个人的学习最佳时间都是不同的

Answer 4

清晨

Answer 5

早上