17岁还能长高多少

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图图sama
2019-05-13 · 优质视频达人
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图图sama
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文木enjoy
2014-03-19 · TA获得超过9733个赞
知道大有可为答主
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这个不一定,也不知道,看你怎么锻炼和运动了。
祝楼主越长越高,长高的方法可以参考如下
1、 均衡营养。注意一日三餐的饮食均衡,都吃一些蛋白质,氨基酸的食物,比如牛肉,鱼肉,奶制品,虾类都是不错的选择。

2、适当的运动。生命在于运动,只要合理的科学的运动,就可以帮助人体增强抵抗力,刺激体内的细胞生长。比如打篮球、跳健美操、做引体向上等运动都是非常不错的选择。

3、 增高专业训练。根据医学常识得知,人体脊柱由40多块脊椎骨组成,如果把40个骨头之间的缝隙拉开一点点,那没人可以高出很多厘米,但是受到外力时,又会恢复到原来的,因此这种方法效果如果要好,只有进行一些专业性的训练。比如增高体操,增高瑜伽等。

4、 增高中药。一些青年少年多数因为体内缺乏一些元素比如钙磷锌等,在饮食不良的习惯,我们可以进行中药的弥补方式,比如枸杞,牡蛎,山药,虾皮,大枣,海藻。
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匿名用户
2014-03-20
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得看你现在多高了
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百度网友ba9fe18
2014-03-20 · TA获得超过340个赞
知道小有建树答主
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才17岁 多运动长5厘米 10厘米都有可能
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