Question

有什么好办法能治好腰间盘突出吗？？

很急！！

Answer 1

当然，平时注意适当锻炼。不做体力劳动

Answer 2

腰间盘突出的注意事项：
一、床铺：床铺应软硬适中，最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。
二、卧床姿势：仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧如果侧躺时，全资或控股关显示细宜弯曲，并在两膝间加放枕头。
三、起床方法：由仰躺起床时，先将两腿弯曲，翻身侧卧，将双脚移到床沿，利用双手用力将上站立。
四、上床方法：先坐在床沿，用手向后撑着，慢慢向床边躺下，然后弯曲脚部并移到床上，然后翻身成仰卧姿势。