Question

怎样才能减肥

Answer 1

Answer 2

我最近减了20斤。
我发现过午不食是个很好的方法，我会在上午和刚吃过饭时把一天要做的事基本做完，晚上很饿的时候就睡睡觉，找人聊聊天，或者看看电视，总之找一些轻松地事情。
如果是初中生或高中生，建议暑假减肥，只要坚持的可以，两个月20斤应该可以。

Answer 3

少食多餐，吃好晚饭不要再吃零食，饿了就吃一杯酸奶，再不行就喝水，加上每天30分钟快走

Answer 4

少吃多运动，晚上少吃点而且最好晚上吃点蔬菜

Answer 5

合理健康饮食，不暴饮暴食，多锻炼身体，能站就不要坐。