Question

我现在差3个月就18周岁了，身高177，我想长到180，请问大家我还有这希望吗？？？

Answer 1

长高：
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。

(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。

(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。

(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。

(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。

(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。

(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。

(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶

Answer 2

睡眠增高法 是一种实用，健康,使用最方便的，最新的身材长高方法。 身材长高与否，生长激素是关键， 身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。 现代医学研究表明，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。 登录新浪-博客-网进行搜索-博客作者-《健康增高》或书《健康睡眠快乐成长》在卓越网有售， 告诉你如何长高。 睡眠长高法，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用，特别适合中学生使用。 睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。 睡眠长高方法是结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的物质——生长激素的分泌，达到轻松长高目的。 我们知道，身体发育和长高是需要经过一个漫长的过程，增高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最佳状态，有效的促进长高。可经过三周的时间来体验睡眠长高法的感觉。 睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，特别为青少年制定的长高方案。 对于身体长高而言，时间就是身高，浪费时间，等于放弃长高。 有的少年朋友往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。 在10多年的长高时间里，如果没有长期的坚持，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用。 俗话说，过了这个村，就没那个店。 身体生长有其明显的规律，长高的机会与时间一样，一旦错过，就难以弥补。 通常，我们要问，能不能长高？ 现在，长高不是问题，长多少是关键，尤其是对于青少年来说，更重要的是在于长高的幅度， 长10厘米也是长，长1厘米也是长，大幅度的长高，成年后的身高就会有保障。同年出生，别人成年后的身高比你高，这就是长高幅度的问题。 更多的长高知识在博客《健康增高》，《健康睡眠快乐成长》对睡眠长高法进行全面、详细的阐述。新浪网的博客作者‘健康增高’，是书《健康睡眠快乐成长》的读者交流的平台。 要在有限的长高年龄里，争取更多的身高。 千万还要过早放弃努力，以免遗恨终生

Answer 3

有希望，多锻炼比如打篮球，注意饮食合理，不熬夜

Answer 4

男孩子长身高一般到二十岁，女孩子是十八岁左右，你还有两年，再长三厘米，当然没问题

Answer 5

完全可能 只要骨骼没有闭合就有长高的机会 其实177已经很挺拔拉