晕车吃什么好
“晕车”又称“晕动病”，是汽车、轮船或飞机等交通工具运动而产生的颠簸、晃动或者摇摆等活动对人体的“前庭神经”刺激造成的疾病。晕车实在使人无可奈何，有人面色苍白、浑身出冷汗、唾液分泌增多继而呕吐，更有甚者出现血压下降、眼球震颤的严重病症。
晕车吃什么好
1、榨菜
榨菜色香味俱全，另外也方便携带，可以说是外出旅行的必备品了。榨菜不仅爽口开胃，另外也具有缓解晕车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜誉为“天然晕车宁”。
2、柠檬和橄榄
晕车时口中会产生大量的唾液，进而这些唾液会进入胃中，使得人体产生恶心的感觉。而恰好橄榄和柠檬能够产生一种名为“鞣酸”的物质，使得口腔变得稍微干燥一些。因此，柠檬和橄榄有助于消除晕车带来的恶心与不适感。
3、橘子皮
用两指捏紧橘子皮外皮，对准鼻孔，可以喷射出一种带有芳香味的油雾，不要小看了这种油雾，它能够有效的抑制晕车的症状。
4、苏打饼干
学过化学的同学们应该知道，小苏打正是“碳酸氢钠”，会与由于唾液分泌过多而产生的胃酸发生化学反应，也就是说，苏打饼干进入胃之后，可以吸收胃中的胃酸，也能有效的阻止恶心不适感。
晕车前吃什么好
值得注意的是，坐车前不要吃太过油腻、辛辣或者太过甜腻的食品，这些食物会使得你在坐车的时候，晕车不适感加剧。另外，不仅要注意饮食清淡，也不能吃的太饱太多，同时也不能不吃饭，最好的量为5分饱，即为平时饭量的一半。
另外，不要吃像香蕉一类的高热量食品。也绝对不要吃产气一类的食物，例如，牛奶或豆浆等。晕车前可以喝一杯加醋的温开水，它可以缓解坐车带来的紧张与不适感，另外可使得晕车途中不宜晕车。
晕车后吃什么好
1、鲜姜
众所周知，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车所带来的不适。如果实在不想吃，也可以把鲜姜切片，放在鼻子底下闻一闻或者贴在肚脐之间。
2、酸性食物
晕车严重的朋友在晕车呕吐之后，一般会出现没有什么胃口的情况，这个时候酸性食物将是晕车朋友们的“救命稻草”。酸性食物可以有效的压制恶心感，像一些话梅、橘子、柠檬或者苹果醋，都可以随身带着，从而缓解晕车带来的不适感。
3、喝水
呕吐之后一般晕车感会减轻，但是这时身体却会出现缺水的症状。如果不急着吃东西的话，最好先用水漱一下口，再喝一点水，从而补充一些由于晕车而缺少的水分，身体的不适感也会大大减轻哦。
4、薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝一杯薄荷茶，或者在舌头上滴一滴薄荷油，不仅神清气爽，也能够帮助缓解晕车后带来的恶心感。
5、口香糖
口香糖在失去甜味之后，具有一定的舒缓压力的功效，对于晕车也具有一定的缓解作用，另外，也是一种“转移注意力”的作用。
6、易克化的食物
晕车后应该暂停饮食，但是如果不适感减轻又需要进食，这时候可以选择一些容易克化的食物，例如，面条、稀饭、水果和蔬菜等食物，应该尽量以清淡为主。
晕车吃什么水果好
1、橘子或者香橙
香橙又被誉为“疗疾佳果”，其中含有丰富的维生素C，因此有很好的减轻心理负担的作用，还可以保持轻松愉悦的心情。
2、苹果
苹果的营养价值当之无愧是水果中最高的，并且又有“一天一个苹果，医生远离我”的俗语。最重要的是苹果果肉中含有一定的酸性，能够舒缓晕车带给人们的晕车感。
3、芒果
芒果果肉属于良性，同时具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳等健康功效，对于晕车，晕船的人，能有效的减缓不适感。
4、桃子
桃子中铁的含量是所有水果中含量最高的，重要的是，铁是人体造血的主要原料，对人体的健康非常有益处，因此，从另一方面来说，桃子能够从根源阻止晕车。
5、柠檬与橄榄
柠檬与橄榄都是属于酸性水果，而酸性正是晕车的克星，因此柠檬和橄榄也可有效的克服晕车的感觉。另外，柠檬又可以切片，既可以食用，又可以放置鼻子下面，而橄榄又方便携带。
晕车吃什么药最好
1、茶苯海明片
晕车半小时前服用一片，成人1～2片。
2、胃复安
症状轻者服用一片，严重者服用两片。儿童要酌量减少，在上车之前10～15分钟吞服。
3、肉桂
将肉桂打成粉放在肚脐中，用胶布固定。肉桂具有温阳化水的功效，从而是防止晕车的佳选。另外，或者车开动前含片3克左右的肉桂在口中，注意不要咽下去。
什么饮料可以缓解晕车
1、橙汁。在旅途中带饮料是不错的选择，橙汁的功效与鲜橙大致相同，都富含大量的维生素C，在缓解晕车不适感的同时，也放松心情、缓解压力，使得身心愉悦。
2、柠檬汁。柠檬中可产生一种“鞣酸”，柠檬汁中同样富含，对于缓解晕车症状，柠檬汁或许是不二之选。
3、凉白开。凉白开有很多有益处的功效，在晕车后喝一杯凉白开，不仅可以压制晕车所带来的不适感，还可以舒缓胃酸带来的恶心症状。
晕车这是很多人都会出现的一个症状。导致了很多人都不敢坐车，但是只要做好预防晕车的准备，还是能缓解症状的。
