怎样辨别头发的发质？
1、观察法——在洗头后24~48小时之间可以用吸油纸对头皮进行擦拭，观察头皮的油脂量。
干性发质：如果头皮油脂很少，头发干燥、没有弹性、粗糙，则是干性发质。
中性发质：头发虽然很干，但是头皮已经变得光亮、油滑，则是中性发质。
油性发质：头发非常的油腻、不蓬松，则是油性发质。
2、拉伸法
油性发质：取一根头发，先取10厘米，然后拉长发丝，如果发丝增长至25%~30%，并且松开之后能够自然回缩，说明是油性发质。
干性发质：如果拉开的长度达不到25%，而且不能回缩，头发则是干性的。
3、特性辨别法
油性头发：常油腻，需经常清洁，且易产生头屑，头皮富有营养
干性头发：干燥，易缠绕，无光泽，易打结，通常难以打理
扩展资料：
头发，貌似人身体上很微弱的一部分，却蕴含着鲜为人知的健康秘密。最新研究发现，头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡问题，印度毛发学家斯瓦蒂·麻吉提亚还对此提出了相应的自然疗法。
1、中性至油性发质：当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。
【疗法】经常进行瑜伽和打坐等解压活动，多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物。
2、干性发质：当心头皮屑及头发变稀。头发变稀存在多种原因，如不良饮食习惯、饮水不足和气候变化；体内激素失衡、纤维瘤和压力等也会导致掉发；气候变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。
【疗法】经常喝水。多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此最好多吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、豆类、大豆制品、瘦肉、鱼、家禽、坚果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也可以改善发质。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发水对头皮的伤害。
3、油性至变细发质：当心头发变细、发梢分叉和白发早生。卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因；头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果；饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细过多；使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉。
【疗法】卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的唯一办法。如果头发变细，那么应多吃亚麻籽、绿叶蔬菜、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。
如果血检结果发现内分泌失调、饮食营养缺乏、甲状腺素失衡或某种药物副作用等，那么问题得到解决后，头发就会恢复正常。常见的女性脱发就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。
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