Question

如何克服上台笑场??

我每次上台都很容易笑场。。一笑就定不下.也就是很容易被周围影响.我要怎么克服???

Answer 1

1、强迫自己集中注意力，将大脑高度集中起来，专注于台上要做的工作。合理分配大脑的注意力，就会自觉地在关键时刻理智地暗示自己，抵制一切与创作无关的情绪，无关的或不该发生的笑场也就会自然被放置于注意力边缘。

2、台下多加练习，做到上台时胸有成竹。

3、专业的老师或者导演的指导，多做针对性的台上表演训练，慢慢改善这种心里状态。

扩展资料：

上台笑场的原因：

1、特别容易笑场的人，内心都比较不自信。因为他们的“笑”，掩饰了他们的痛苦，亲人、朋友不能及时发现，给予帮助，导致他们内心的痛苦更甚。“笑”有讨好的含义，而严重的讨好行为，很可能源自童年时严重的被抛弃感带来的创伤。

2、如果紧张情绪得不到缓解，大脑神经就会自动产生抑制现象，于是就会注意力分散，思想开小差,原先设计规定的传播目的的贯彻，就自然由于视线的转移而中断。

Answer 2

笑场的原因有很多，其中也不乏紧张情绪在做怪。你首先要克服的就是自己的紧张。在克服了自己的紧张以后，也许就不再那么喜欢笑场了。如果还是无法克服，那么就只有尽量的转移自己的注意力还有就是暗示自己：我不能笑！我要专注于自己的主持任务，让大家笑起来才是我应该做的。只要你的意志够坚强，我相信你就一定能做到。

Answer 3

把注意力放在别处，在心里给自己自我催眠，“这里就只有我一个人”，然后就是尽可能的严肃，这个是看你自己的脸部控制力了。你可以笑，可以微笑，但别笑的太严重。记住目光不要转移，就算你笑场也要掩饰住，从上台那一刻就面带浅笑，这样会给别人一种自信的感觉，双手最好撑住演讲台，

Answer 4

我和你一样，只要一上台就笑场，你可以上台的时候尽量少看观众们，或者上台之前想一想悲伤的事，如果真的笑场了可以说：“世界上并不缺少笑点，只是缺少一双发现笑点的眼睛，有一双发现笑点的眼睛，即使身处悲伤，也能感觉快乐，所以笑场不怪我咯。”而且千万不能想：“我不能笑。"不然你更容易笑

Answer 5

笑场的原因有很多，其中也不乏紧张情绪在作怪。你首先要克服的就是自己的紧张。在克服了自己的紧张以后，也许就不再那么喜欢笑场了。如果还是无法克服，那么就只有尽量的转移自己的注意力还有就是暗示自己：我不能笑！我要专注于自己的主持任务，让大家笑起来才是我应该做的。只要你的意志够坚强，我相信你就一定能做到。
可以采用轻轻咬舌头或者数数字的方法来提醒自己。