Question

小学一年级体育常识

Answer 1

1.小学一年级体育课上什么内容
小学一年级体育课要求及考核内容

一、内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远 抛接球） 、体操（团身前后滚动和前滚翻） 、队列练习、走跑练习（30米跑 和300-500跑走交替） 、基本步法练习。内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。

二、教学目标

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用新知识，并不断巩固和提高。

2、从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、教学重点、难点：

基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。学校广播操、体操动作。

四、教学措施

1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。

2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

3、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑、走姿势，并对学生及时表扬。

4、教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。

五、考核内容：

1、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。

2、队列队形：主要学习 *** 、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。

3、广播体操：一年级新生首先要学会广播体操（学校特色武术操） ，因此，学习广播体操是下半学期的重点。

4、技能方面：主要包括①走：各种不同姿势的走，直线走； ②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等； ③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远； ④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等； ⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质； ⑥游戏《快快 *** 》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等； ⑦简单的韵律舞蹈动作学习。
2.如何让一年级小学生体育课集中注意
体育课是学生喜欢的课，但是由于大家的兴趣爱好不同，所以教师设计的课未必被所有学生所喜欢，尤其是农村大部分是男女混合上课，教师上课内容很难兼顾。

这时学生注意力就开始分散。再加上操场上常常几个班同时上课，往往受到干扰。

这时课堂开小差和走神的现象出现了。 用什么办法能让学生在课堂中集 中注意力，专心致志地听好课呢？我试着从课的各个部分各个环节来提高学生的注意力。

一、课的准备部分 上课刚开始，要集中学生的注意力。这就需要我们采取各种有效的方法，学生还停留在课间所从事的活动上。

这时体育教师首先不立即宣布上课，站在 *** 地点，用目光巡视学生，沉默片刻，用静制动。将学生分散的注意力集中到教师这边来。

其次教师可以采用一些集中注意力游戏如逆反口令练习法。 体育课上教师可以要求学生按照口令的相反意思去完成动作。

比如：原地队列练习，口令叫“立正”学生必须作“稍息”；口令叫“向左转”，动作应为“向右转”。 教师下口令时要声音洪亮，口齿清楚，短促有力。

另外可采用模仿性游戏，这样提高了学生的注意力，学生的兴趣自然提高。同时也将学生分散的注意力吸引到特定的教学活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平。

二、课的基本部分 课的基本部分涉及到技术动作的学习，如何在学习枯燥的技术动作中，吸引学生的注意力呢？我认为创设宽松、民主、和谐的教学氛围，活动内容充满趣味性，是让学生集中注意力的最有效的方法。 运用启发式教学，有助于吸引学生对新教材的兴趣和注意。

如新授弯道跑技术要领时，我们让学生带着问题去练习，然后进行个人或小组提问。看谁或哪一组回答准确和完整。

通过自己或小组的活动，理解、分析、比较，主动找到问题的答案，这样学生的有意注意就会得到培养和提高。 我们还可以通过变换练习的条件的方法来提高学生的兴趣，从而进一步提高注意力。

如耐久跑是非常枯燥单调的项目，我们可采用追逐跑或接力跑的方法来练习，这样会使课堂气氛更加活跃，教师可融入到学生的队伍中，这样更能调动学生学习的积极性，激起注意力。另外可采用比赛的形式。

比赛可以是学生之间的比赛，也可以是小组间的比赛。学生的表现欲和求胜心态都很强，比赛结束后，教师适度使用表扬和奖励，使学生体验到自己的成功被他人承认的喜悦。

学生在游戏中就会集中注意力，甚至在集体比赛中会相互提醒、相互帮助、相互督促。 三、结束部分 是否做好体育课的放松部分会影响学生下一节课的注意力是否集中。

教师小结完，要积极主动地引导学生放松，可以用语言或音乐带领学生从思想上、身体上进行放松，以便学生更好地投入到下节课的学习中。 总之，体育课上集中学生注意力方法很多，对于我们体育教师来说最积极的办法就是努力提高自身的思想业务水平和师德修养，深入研究学生的体育兴趣，个体差异，爱好和特长，特别加强对学法的研究，不断改进组织教学方法，便每个学生都有学有所得，学有所成，真正获得运动的乐趣和成功的体验。
3.小学一年级体育课50米课跑
短跑时正确的摆臂动作在跑的运动中，摆臂是保持和改变速度的重要动作环节。正确的摆臂动作有利于运动员在快速跑的过程中维持身体重心的稳定，协调身体各方面平衡用力.初学短跑，摆臂动作经常会出现肩关节和肘关节动作僵硬、摆臂方向不正、动作不协调，对跑速的提高产生一定的影响，如不加以正确引导，形成"动力定型"则很难纠正.学生在练习中由于不能正确地摆臂，使整个跑的技术受到影响，跑的成绩也难以提高。

正确摆臂动作：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90度，手的虎口和肩平；向后摆动大小臂夹角是135度左右.两手不要紧握，手指成半握拳或自然伸掌.

在教学中我采用了合理而有效的练习方法 ，和同行共同交流和提高. 1.纠正左右摆臂的方法

在跑的过程中，左右摆臂是学生练习时常见的错误。特别在女生中表现较为普遍。其主要原因是，肘关节摆动路线不正确，没有使肘关节做前后运动造成的。

纠正的方法是：练习者两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。要求肩关节放松，以肘关节为运动用力点，前后摆动，先慢后快。此动作熟练后将两手离肩做前后交换的自然摆动练习，并要求两手前摆时不得过身体前中线。这样经过反复的练习，错误的左右摆就能得到纠正。

2.纠正摆动无力和直臂摆的方法

两臂有力摆动是提高跑速的主要能源之一。有力的两臂快速摆动能够调节和带动两腿交换频率，从而起到加速的目的。但学生在跑的练习中，由于后摆不够，人体向前的动力不大，使得摆臂无力，从而影响跑的成绩。其次由于摆动无力出现手臂放松，形成直臂摆动，造成摆动周期长，同时使身体重心降低现象，影响两腿前摆用力和交换频率。

3.摆臂不正确“筛米式”、“打鼓式”、“直臂摆式”。产生原因有两种可能，⑴摆臂动作不是以肩关节为轴，前后摆动，而是左右摆动以肘关节为轴，前后摆动以肘时以肘关节为轴，小臂上、下摆动。⑵直臂摆动的原因是技术要求不正确，没有自然屈肘及动作紧张所引起。短跑由起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等四个阶段组成：

1、起跑：“各就位”：选择适合自己特点的起跑器安装法；“预备”：膝离地时做到“稳”、“紧”，起跑的前几步因为要逐渐抬上体并过渡到途中跑，所以较难跑，要通过专门的训练才能获得成果。一般情况下，起跑的第一步步长应为3.5~4脚，第二步应为3.75~4.5脚，依次到7脚（第七步），……

2、疾跑：做到“”低”------总重心低，“二小”------身体与后蹬角度小；“积极”------蹬摆积极；“逐渐”------逐渐抬上体，逐渐加速，以快为中心；

3、途中跑（：上体基本正直或微前倾；松、大、快、前；

4、冲刺跑：身体前倾，向50米处的位置奋力撞线！
4.小学生体育小知识100字
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！
5.浅谈如何上好小学一年级新生的体育课
现阶段小学生的入学年龄为六周岁，每个学校的新生中都有大量的低龄学生，这些以前都还在读幼儿园的和比他们大一岁的学生相比较而言，无论是生理还是心理机能都相差极大，而且现在乡镇农村小学都有较多的外地学生，许多都没有受到过正规的学前教育，因此如何上好新进生的体育课，特别是开始一、两个月的体育课是一个非常值得探讨的问题。

我认为，对一年级新生的体育教育，不仅是培养他们正确的身体姿势，增强他们的体质，改善他们的生理机能，促进他们身体正常发育的需要，而且也是发展一年级新生德育、智育、美育的重要途径。一年级新生的体育教学，必须根据现在他们的生理、心理特点来进行，否则，不仅收不到应有的效果，而且还可能有碍于他们身心的健康发展。

现就如何根据他们的特点开展体育教学，谈几点粗浅的体会。 一、强化课堂教学常规，规范基本的体育教学常识、知识、技能。

在新生的开始几节课上你可以看到：学生脚上穿的五花八门，甚至连拖鞋都有；口袋里放满了东西，有玩具，零食……；排队的时候三个一堆五个一群；立正的时候头抬得高高的，肚子挺得鼓鼓的……；还有许多诸如此类的不规范动作，不但影响了正常的体育教学，对平时的学习、生活也非常影响。因此，在新生的头几节体育课中对他们进行必要的课堂教学常规、基本的体育教学常识、知识、技能教育并且强化是非常重要的。

二、课堂的教学安全要永远放在第一位。做为一年级新生，他们对课堂常规了解不足，基本技能掌握不够，运动能力较差，因此，教师在备课时就要考虑到各方面的因素，在课堂教学时要时时刻刻注意他们的安全。

三、一年级新生大都没有上过正规的体育课，对体育课中要做些什么，学些什么基本上没有什么概念。所以如何吸引他们的注意力，培养他们对体育课的兴趣是开学阶段的主要任务。

要做到这些第一：不妨让他们多玩，我上的第一节体育课除了教他们立正、稍息，余下的时间就让他们玩小篮球，学生的兴趣一下子就被调动起来了，而且遇到我就问：下节体育课玩什么？第二：要明确的告诉他们今天我们要学习什么，而且一定要学好。这两点并不是对立的，可以让他们在学中玩，在玩中学。

四、新生的好奇心、自信心强，喜欢表现自己，但他们的自控能力、正确估计自己的能力往往又很弱，在活动中不管自己会不会做，能不能做，都要积极争取去做。因此尽量让所有的学生都有机会发挥自己的才能，引导他们正确地表现自己的机智、勇敢、顽强的精神。

当他们失败时，教师一定要热情、耐心帮助加强正面引导，不能急躁，更不能讽刺挖苦，还要注意引导其他的学生，以免挫伤他们的积极性。 五、一年级新生的身体发育极不完善，但对参加体育活动的兴奋性很高，不知疲倦，只要高兴，往往就不顾一切地去做自己力所不及的事情。

因此，这就要求教师第一：要选择适合新生年龄特点的教材。过于激烈的运动，如“拔河”、“扳手腕”、“长跑”等不宜选用；第二：要掌握好运动量，以免使幼儿过度疲劳，而影响健康。

六、一年级新生的思维形象具体，喜爱模仿动作、游戏和比赛，注意力不易集中，难于持久。因此第一：在教学内容的选择上可以模仿一些动物、人物或其他形象动作，如“小鸟飞”“大象走”、“袋鼠跳”、“马儿跑”等，或者在课中编带有人物或动物角色及故事情节的游戏，这更能激发他们的兴趣。

第二：在教学的内容以及组织形式的选择上力求环节简单，过度顺畅。复杂的教学内容以及组织形式往往会使学生的注意力涣散，内心产生畏惧感。

第三：要注意贯彻精讲多练的原则。这不仅是增强体质的需要，而且也是掌握正确的基本动作的需要。

如果教师讲解、示范时间过长， 幼儿的注意力容易转移，表现出纪律松驰，或是蹲在地上乱画，或是玩自己喜欢的东西，甚至互相嘻笑打闹。第四：要求教师的示范动作力求优美、准确，轻松自然，富有吸引力；讲解要生动形象，简单明了。

第五：这一年龄段的儿童比较喜欢儿歌和音乐，喜欢在欢快、鲜明的节奏感中活动。因此可在教学内容中配上儿歌，或者能在教学中辅以音乐。

如在立正动作的讲解中配上：脚要并拢，眼看前面，挺胸收腹，手放两边。一边念儿歌，一边做动作，既提高学习的兴趣，活跃课堂气氛，又收到较好的教学效果。

七、有的新生在家中可能是“小皇帝”、“小太阳”一个，但对教师是极为信任和尊敬的，而且他们的模仿能力很强。因此作为启蒙教师的一言一行，对他们都会产生十分深刻的影响。

为此，教师必须处处严格要求自己，使自己的言行能成为幼儿的表率。