Question

腰伤了 需要怎么恢复啊

我是打篮球扭伤了腰~！怎么恢复啊，偶尔会有剧痛,一点力都会使不上~！怎么恢复啊~！！

Answer 1

你好: 首先你去医院看医生是不是伤到骨头了.如果没什么你可以到中医那做按摩,之后服一些活血化瘀的药.少吃辛辣刺激性食物.如果你想早一些打球就要配合治疗.利用这段时间看一些你早就想看的书.这不是两全其美吗.试试看吧.相信你一定会养好病.祝你早日康复.
求采纳

Answer 2

慢慢静养，想打球，想想以后吧，要是为了一时手痒，以后的球都打不成那且不是得不偿失？ 所以，慢慢养，想好的快去做个理疗，实在受不了在场下自己慢慢拍拍球就可以了，投篮、比赛什么的，等完全好了以后再说咯……