天天喝鲜榨果汁好不好
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个人感觉还是不如吃水果好,好像长期喝果汁容易引起很多问题
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每天喝补充维生素是好事,但是过犹不及,拿来当水喝就不一定好了,每天还是要保证喝几杯白开水,这样可以排除体内的垃圾
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这个我还是觉得自己做最好,不要喝太多
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苹果汁的主要营养成分有:果糖、葡萄糖、维生素A、C等。
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