脸上过敏了怎么办小痘痘痒
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一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
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面部过敏怎么处理
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脸部问题怎么解决?
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总体而言,这个类型的问题相对简单,就是皮脂腺活跃和皮肤敏感。有时候有红斑和痘痘。
OSNT型的肌肤,一般情况下,基础色调较浅,因此其抵御阳光的能力较弱。阳光引发的皮肤问题也会比其他类型要多一些。因为是油性+敏感性的组合,直接导致90%的护肤品无法使用,因为目前市售产品中针对干性敏感肌肤的较多,而油性敏感肌肤的产品实在少的可怜。无油配方,就更少了。屏障修复的配方也比较少。
传统的护肤品配方常常认为油性皮肤不需要补水,也认为油性皮肤需要彻底的清洗,这些的认知常常还不够,不能帮助我们解决现实遇到的问题。 因为是油性皮肤, 总觉得洗脸洗不干净,因此洗脸会想用清洁力比较强的产品。 但是,洗完脸之后的半个小时,如果不涂精华露,又感觉非常的干燥,甚至有点痒痒。如果涂了精华露, 1-2个小时后,又感觉非常的油腻, 又想去洗脸,并容易长痘痘。因此,油性皮肤也有可能是非常脆弱的敏感的皮肤。
实际上, 敏感的皮肤,大多源于皮肤屏障的破坏。如果过度清洗或者不注意保湿,皮肤屏障将会破坏得更加严重,屏障一旦受到损坏,相当于大门敞开,各种皮肤问题也会随之而来,敏感发红等就是在这样的背景下不断发展演变而成的,红斑痤疮,痘痘,皮疹,敏感不适都随之而来。
研究显示,采用表面活性剂清洗皮肤的时候,我们的皮肤脂质(神经酰胺,胆甾醇,脂肪酸)会流失,天然保湿因子NMF也会流失。如果用皂基(pH~10) 洗脸,则会刺激皮肤,同时抑制皮肤的自我修复能力。有一些表面活性剂,比如月桂醇硫酸钠(SLS),往往会导致皮肤具有持续的亚临床炎症,并与蛋白质相互作用,损坏皮肤。因此,对于敏感皮肤,选择以氨基酸系列的洁面产品,非常重要。
油性皮肤时常分泌油脂,这些油脂本身会部分破坏皮肤屏障,但是同时也会给皮肤一层油油的保障。但是这种油脂屏障与我们皮肤天生得屏障是有本质区别的,不能完全替代。 当然,这种油脂也有一个好处,就是给皮肤带来了维生素E,使得皮肤不易长皱纹。此外,油脂也会积蓄于堵塞的毛孔内,使得毛孔内的痤疮杆菌加速繁殖,产生更多的有害的脂肪酸,从而引起皮肤的免疫响应,进而发展成为痘痘红斑痤疮等。有时候,痘痘没有发出来,而是发向内部(真皮层),轻则形成暗疮,重则形成很大的囊泡(有些需要手术摘除)。
油脂的分泌在鼻头和鼻翼比较容易形成我们所谓的:“黑头”和“白头”,常常让我们很烦恼,其实其形成的机理和痘痘是类似的。这个时候,千万不要过分挤压,以免造成创伤(会留下疤痕)。
问题对策:
总则:
1. 温和洁面,不要进一步损坏屏障(推荐使用弱酸性氨基酸系列洁面产品)。
2. 修复屏障(神经酰胺,胆甾醇,脂肪酸等)。
3. 适当抑制皮脂腺活力(维生素A,大豆异黄酮等)。
4. 有炎症的时候,使用抗炎舒缓的产品(抗炎植物萃取,比如芦荟, 洋甘菊等)。
5. 有痘痘的时候,适当使用抗痘产品(疏通毛孔,抗炎, 灭菌)。
6. 防晒,预防色斑和皱纹的出现。
学习皮肤知识。OSXX型的肌肤人群,最好不要把自己的皮肤当成实验田,试过无数个产品后才回过头来想想到底哪里出了问题。尽可能一开始就学习皮肤方面的知识,如果你身边有专业的人士指导你使用护肤品,那你很幸运,如果没有,那么就辛苦一点学习吧。但是学习最重要的一点是要对信息源有严格的把控。这是个信息泛滥的时代,很多信息都是一知半解,还有一些纯属臆造(某些听起来特别神秘的术语,比如“活肤因子”, “神仙水”, “XX纯露”,“基因修复”之类,听起来很高端神秘, 但是又不知所云的名词)。信息来源:比较可靠的是各种学术期刊上的研究结果。其次是学者出版的专著。而后是专家的观点。最后才是商家的广告。朋友的建议是善意的,但是如果你的肤质与朋友的肤质不同,听从朋友建议将是一个灾难,除非你的朋友是专家,会依据你的肤质给你推荐产品。当然,要能够阅读专业著作,需要很多的背景知识。这是一个需要长期学习的过程,但是请不要放弃, 这个知识的积累是非常有用的。如果有人是皮肤科医生,尤其是美容方向的皮肤科医生,将是一个非常好的咨询对象。此外,向一般的医生,药师,护士请教,也还不错。不以推销产品为目的的美容顾问也不错。
温和洁面。我们需要一款足够温和,不至于洗掉脸上的脂质层(主要为神经酰胺,脂肪酸和胆固醇)的洁面产品,但是又要能洗掉脸上的油脂,因此这样的洁面产品中应该含有脂质层的主要成分,同时采用最温和的氨基酸表面活性剂来达到去除油脂的功能。这是保养OSNT皮肤的重要一环,不要觉得洗脸不重要,像你这款皮肤就是洗脸最重要。当然这样的洁面产品会很贵,如果100克低于150元就不要考虑了,因为成本都不够。
修复皮肤屏障,控油。在清洁皮肤后必须尽快使用皮肤屏障修复以及抑制油脂分泌的产品,这样可以最大限度的提供皮肤防护,如果保护的力度超过油脂破坏的速度,皮肤就会强壮起来,敏感度会大大降低。修复皮肤屏障的主要成分是神经酰胺,胆甾醇类,脂肪酸。三者的比率是3:1:1(摩尔比)的时候修复教过比较好。 因此,膏霜中,如果含有5%左右的神经酰胺,1%的胆甾醇, 1%的脂肪酸,这样的产品修复效果就比较好。抑制油脂也可以采用长期适量食用豆浆来实现,但是前提是你没有子宫疾病或者痛风,豆浆是高嘌呤食物。豆浆含有一定的异黄酮,有一定的对抗雄激素的效果,会使得皮肤油性降低。
痘痘,炎症,红脸处理。如果痘痘皮疹等比较严重,接着使用抗痘的产品。三管齐下的方法效果会比较好。杀菌(过氧苯甲酰),疏通毛孔(水杨酸,LHA,维A酸等),抑制皮脂腺的活动(大豆提取物,维A醇,维A酸等)。需要注意的是,如果对这些都过敏,那就需要求助医师,使用处方药(比如克林霉素凝胶, 四环素类, 第二代或者第三代维A酸类, 异维A酸等),必须严格尊医嘱。一般很多抗痘产品也是具备一定的控油的功效的。如果是红脸特别厉害,那么使用抗炎的产品,每天喝绿茶也有利于抗炎。同时再多说一句,如果纯粹的使用抗痘或者抗炎的产品,功效是不理想的,因为皮肤的本质原因还是屏障的不断被破坏,这个问题不解决,其他的手段是不够的。
抗衰老。OSNT的肌肤不需要使用抗衰老,美白,抗皱的产品(没有必要,也不会起作用)。但是,适当的抗氧化则是必要的(清除自由基,延缓衰老)。因为没有皱纹,因此不需要额外的刺激胶原蛋白,弹性蛋白的再生。如果肤色是均匀的,哪怕是比较黑,也不要使用美白产品。如果希望看起来白,不妨使用不含油的彩妆。饮食中加入一些抗衰老的食物就可以了,比如葡萄,绿茶,苹果,胡萝卜等。
防晒。这是预防色斑和皱纹出现的最好办法。推荐使用物理防晒霜。油份要相对少一些。出门打伞戴帽戴墨镜。由于OSNT的人群本质肤色较浅,因此更加需要防晒,这类人群得非黑色素瘤型皮肤癌的几率稍高一些,需要密切关注自己的皮肤状况,有异常且无法解释的情况应尽快就医。
产品选择
选择产品时可以考虑的成分
抗痘:过氧苯甲酰,维A醇,水杨酸,茶树油
抗炎:芦荟,牛蒡,乳香,甘菊,泛醇,柳兰,小白菊,姜,甘草酮,锦葵,烟酰氨,红藻,水杨酸,硫磺,磺胺醋酰,茶树油,锌盐。
屏障修复:神经酰氨,植物神经酰氨,卵磷脂,鞘氨醇,植物鞘氨醇,胆甾醇,植物甾醇,棕榈酸,亚油酸,共轭亚油酸,DHA,EPA。
需要避开的成分
油类:矿物油,肉桂油,可可油(脂),椰子油,异硬脂酸异丙酯,豆蔻酸异丙酯,薄荷油。
表面活性剂:月桂醇硫酸酯钠,其他硫酸钠盐, 甜菜碱类, 两性乙酸钠类, PEG类表面活性剂。
香精:无论是人造的还是天然的香精,都有刺激和过敏的风险。
精油:敏感皮肤避开精油。除非自己实验过,且不过敏。需要注意的是,是否过敏有时候与体质,心情相关。体质好的时候不过敏,不代表一直不会过敏。建议避开。
促进渗透剂:乙醇(酒精),DMSO,丙酮,聚丙二醇-2。
刺激物:醋酸,尿囊素,硫辛酸,秘鲁胶树,苯甲酸,樟脑,肉桂酸,二甲基氨基乙醇,三乙醇胺,乳酸,薄荷醇,聚铵盐-15。
有些防腐剂:(甲基)异噻唑啉酮,甲醛释放类防腐剂(各种“脲”。但尿素和尿囊素不是防腐剂),尼泊金酯类(甲酯,乙酯,丙酯,异丙酯,丁酯等),含碘的防腐剂(碘丙炔醇丁基氨甲酸酯)。
防晒油:阿伏苯宗,二苯甲酮类,异丙基二苯甲酰甲烷,甲基苄基亚甲基樟脑,甲氧肉桂酸辛酯,对氨基苯甲酸,苯基苯并咪唑磺酸
OSNT型的肌肤,一般情况下,基础色调较浅,因此其抵御阳光的能力较弱。阳光引发的皮肤问题也会比其他类型要多一些。因为是油性+敏感性的组合,直接导致90%的护肤品无法使用,因为目前市售产品中针对干性敏感肌肤的较多,而油性敏感肌肤的产品实在少的可怜。无油配方,就更少了。屏障修复的配方也比较少。
传统的护肤品配方常常认为油性皮肤不需要补水,也认为油性皮肤需要彻底的清洗,这些的认知常常还不够,不能帮助我们解决现实遇到的问题。 因为是油性皮肤, 总觉得洗脸洗不干净,因此洗脸会想用清洁力比较强的产品。 但是,洗完脸之后的半个小时,如果不涂精华露,又感觉非常的干燥,甚至有点痒痒。如果涂了精华露, 1-2个小时后,又感觉非常的油腻, 又想去洗脸,并容易长痘痘。因此,油性皮肤也有可能是非常脆弱的敏感的皮肤。
实际上, 敏感的皮肤,大多源于皮肤屏障的破坏。如果过度清洗或者不注意保湿,皮肤屏障将会破坏得更加严重,屏障一旦受到损坏,相当于大门敞开,各种皮肤问题也会随之而来,敏感发红等就是在这样的背景下不断发展演变而成的,红斑痤疮,痘痘,皮疹,敏感不适都随之而来。
研究显示,采用表面活性剂清洗皮肤的时候,我们的皮肤脂质(神经酰胺,胆甾醇,脂肪酸)会流失,天然保湿因子NMF也会流失。如果用皂基(pH~10) 洗脸,则会刺激皮肤,同时抑制皮肤的自我修复能力。有一些表面活性剂,比如月桂醇硫酸钠(SLS),往往会导致皮肤具有持续的亚临床炎症,并与蛋白质相互作用,损坏皮肤。因此,对于敏感皮肤,选择以氨基酸系列的洁面产品,非常重要。
油性皮肤时常分泌油脂,这些油脂本身会部分破坏皮肤屏障,但是同时也会给皮肤一层油油的保障。但是这种油脂屏障与我们皮肤天生得屏障是有本质区别的,不能完全替代。 当然,这种油脂也有一个好处,就是给皮肤带来了维生素E,使得皮肤不易长皱纹。此外,油脂也会积蓄于堵塞的毛孔内,使得毛孔内的痤疮杆菌加速繁殖,产生更多的有害的脂肪酸,从而引起皮肤的免疫响应,进而发展成为痘痘红斑痤疮等。有时候,痘痘没有发出来,而是发向内部(真皮层),轻则形成暗疮,重则形成很大的囊泡(有些需要手术摘除)。
油脂的分泌在鼻头和鼻翼比较容易形成我们所谓的:“黑头”和“白头”,常常让我们很烦恼,其实其形成的机理和痘痘是类似的。这个时候,千万不要过分挤压,以免造成创伤(会留下疤痕)。
问题对策:
总则:
1. 温和洁面,不要进一步损坏屏障(推荐使用弱酸性氨基酸系列洁面产品)。
2. 修复屏障(神经酰胺,胆甾醇,脂肪酸等)。
3. 适当抑制皮脂腺活力(维生素A,大豆异黄酮等)。
4. 有炎症的时候,使用抗炎舒缓的产品(抗炎植物萃取,比如芦荟, 洋甘菊等)。
5. 有痘痘的时候,适当使用抗痘产品(疏通毛孔,抗炎, 灭菌)。
6. 防晒,预防色斑和皱纹的出现。
学习皮肤知识。OSXX型的肌肤人群,最好不要把自己的皮肤当成实验田,试过无数个产品后才回过头来想想到底哪里出了问题。尽可能一开始就学习皮肤方面的知识,如果你身边有专业的人士指导你使用护肤品,那你很幸运,如果没有,那么就辛苦一点学习吧。但是学习最重要的一点是要对信息源有严格的把控。这是个信息泛滥的时代,很多信息都是一知半解,还有一些纯属臆造(某些听起来特别神秘的术语,比如“活肤因子”, “神仙水”, “XX纯露”,“基因修复”之类,听起来很高端神秘, 但是又不知所云的名词)。信息来源:比较可靠的是各种学术期刊上的研究结果。其次是学者出版的专著。而后是专家的观点。最后才是商家的广告。朋友的建议是善意的,但是如果你的肤质与朋友的肤质不同,听从朋友建议将是一个灾难,除非你的朋友是专家,会依据你的肤质给你推荐产品。当然,要能够阅读专业著作,需要很多的背景知识。这是一个需要长期学习的过程,但是请不要放弃, 这个知识的积累是非常有用的。如果有人是皮肤科医生,尤其是美容方向的皮肤科医生,将是一个非常好的咨询对象。此外,向一般的医生,药师,护士请教,也还不错。不以推销产品为目的的美容顾问也不错。
温和洁面。我们需要一款足够温和,不至于洗掉脸上的脂质层(主要为神经酰胺,脂肪酸和胆固醇)的洁面产品,但是又要能洗掉脸上的油脂,因此这样的洁面产品中应该含有脂质层的主要成分,同时采用最温和的氨基酸表面活性剂来达到去除油脂的功能。这是保养OSNT皮肤的重要一环,不要觉得洗脸不重要,像你这款皮肤就是洗脸最重要。当然这样的洁面产品会很贵,如果100克低于150元就不要考虑了,因为成本都不够。
修复皮肤屏障,控油。在清洁皮肤后必须尽快使用皮肤屏障修复以及抑制油脂分泌的产品,这样可以最大限度的提供皮肤防护,如果保护的力度超过油脂破坏的速度,皮肤就会强壮起来,敏感度会大大降低。修复皮肤屏障的主要成分是神经酰胺,胆甾醇类,脂肪酸。三者的比率是3:1:1(摩尔比)的时候修复教过比较好。 因此,膏霜中,如果含有5%左右的神经酰胺,1%的胆甾醇, 1%的脂肪酸,这样的产品修复效果就比较好。抑制油脂也可以采用长期适量食用豆浆来实现,但是前提是你没有子宫疾病或者痛风,豆浆是高嘌呤食物。豆浆含有一定的异黄酮,有一定的对抗雄激素的效果,会使得皮肤油性降低。
痘痘,炎症,红脸处理。如果痘痘皮疹等比较严重,接着使用抗痘的产品。三管齐下的方法效果会比较好。杀菌(过氧苯甲酰),疏通毛孔(水杨酸,LHA,维A酸等),抑制皮脂腺的活动(大豆提取物,维A醇,维A酸等)。需要注意的是,如果对这些都过敏,那就需要求助医师,使用处方药(比如克林霉素凝胶, 四环素类, 第二代或者第三代维A酸类, 异维A酸等),必须严格尊医嘱。一般很多抗痘产品也是具备一定的控油的功效的。如果是红脸特别厉害,那么使用抗炎的产品,每天喝绿茶也有利于抗炎。同时再多说一句,如果纯粹的使用抗痘或者抗炎的产品,功效是不理想的,因为皮肤的本质原因还是屏障的不断被破坏,这个问题不解决,其他的手段是不够的。
抗衰老。OSNT的肌肤不需要使用抗衰老,美白,抗皱的产品(没有必要,也不会起作用)。但是,适当的抗氧化则是必要的(清除自由基,延缓衰老)。因为没有皱纹,因此不需要额外的刺激胶原蛋白,弹性蛋白的再生。如果肤色是均匀的,哪怕是比较黑,也不要使用美白产品。如果希望看起来白,不妨使用不含油的彩妆。饮食中加入一些抗衰老的食物就可以了,比如葡萄,绿茶,苹果,胡萝卜等。
防晒。这是预防色斑和皱纹出现的最好办法。推荐使用物理防晒霜。油份要相对少一些。出门打伞戴帽戴墨镜。由于OSNT的人群本质肤色较浅,因此更加需要防晒,这类人群得非黑色素瘤型皮肤癌的几率稍高一些,需要密切关注自己的皮肤状况,有异常且无法解释的情况应尽快就医。
产品选择
选择产品时可以考虑的成分
抗痘:过氧苯甲酰,维A醇,水杨酸,茶树油
抗炎:芦荟,牛蒡,乳香,甘菊,泛醇,柳兰,小白菊,姜,甘草酮,锦葵,烟酰氨,红藻,水杨酸,硫磺,磺胺醋酰,茶树油,锌盐。
屏障修复:神经酰氨,植物神经酰氨,卵磷脂,鞘氨醇,植物鞘氨醇,胆甾醇,植物甾醇,棕榈酸,亚油酸,共轭亚油酸,DHA,EPA。
需要避开的成分
油类:矿物油,肉桂油,可可油(脂),椰子油,异硬脂酸异丙酯,豆蔻酸异丙酯,薄荷油。
表面活性剂:月桂醇硫酸酯钠,其他硫酸钠盐, 甜菜碱类, 两性乙酸钠类, PEG类表面活性剂。
香精:无论是人造的还是天然的香精,都有刺激和过敏的风险。
精油:敏感皮肤避开精油。除非自己实验过,且不过敏。需要注意的是,是否过敏有时候与体质,心情相关。体质好的时候不过敏,不代表一直不会过敏。建议避开。
促进渗透剂:乙醇(酒精),DMSO,丙酮,聚丙二醇-2。
刺激物:醋酸,尿囊素,硫辛酸,秘鲁胶树,苯甲酸,樟脑,肉桂酸,二甲基氨基乙醇,三乙醇胺,乳酸,薄荷醇,聚铵盐-15。
有些防腐剂:(甲基)异噻唑啉酮,甲醛释放类防腐剂(各种“脲”。但尿素和尿囊素不是防腐剂),尼泊金酯类(甲酯,乙酯,丙酯,异丙酯,丁酯等),含碘的防腐剂(碘丙炔醇丁基氨甲酸酯)。
防晒油:阿伏苯宗,二苯甲酮类,异丙基二苯甲酰甲烷,甲基苄基亚甲基樟脑,甲氧肉桂酸辛酯,对氨基苯甲酸,苯基苯并咪唑磺酸
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皮肤过敏一定要及时的治疗,一般皮肤过敏都是皮炎惹的祸,这个时候就需要及时找到过敏源,及时的控制了,不然可能会很痒,还会在脸上留下疤痕.
意见建议:注重脸部卫生是关键,洁面后用舒缓益肤霜消炎镇静。避免吃发物,饮食清淡是解决问题的关键。对于那些对于花粉都过敏的人来说,只能尽量保护好自己的皮肤不让它裸露了多吃维生素含量高的食物,减少蛋白质的摄入。如果只是饮食不好导致的脸上痒,基本上几天内症状就会消失了。
意见建议:注重脸部卫生是关键,洁面后用舒缓益肤霜消炎镇静。避免吃发物,饮食清淡是解决问题的关键。对于那些对于花粉都过敏的人来说,只能尽量保护好自己的皮肤不让它裸露了多吃维生素含量高的食物,减少蛋白质的摄入。如果只是饮食不好导致的脸上痒,基本上几天内症状就会消失了。
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