青春期男孩吃什么钙片
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如果是长高、发育的话，其实并不需要刻意吃什么。
只要生活饮食睡眠习惯良好，加上没有啥不良嗜好，就无大碍。
最重要的一点：不可手淫意淫！此举消耗大量精元，误了发育和长高的进度！
有些人就是因为搞这个玩意，结果不长高了，发育进展就大大拖慢了。
2：晚上11点~凌晨1点熟睡，补充元气。至少睡8小时。别熬夜
3：少吃肉（现在肉都是化学饲料养大的，对身体有害，容易胖，就难以长高咯）
4：多吃蔬菜水果。这些营养，胜过吃肉食好几倍
5：适当运动，不要过度也不要太懒惰的。
6：不能有太大的压力，负面能量不能太多，要尽量放开一切不开心的事情。
人若能够在外在内都能保持良好状态，不管是什么事情都能更加顺利
如果您有相关疑问或对淫的危害/戒淫的方法有兴趣，可以追问我，希望能够帮助您！
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有些人就是因为搞这个玩意，结果不长高了，发育进展就大大拖慢了。
2：晚上11点~凌晨1点熟睡，补充元气。至少睡8小时。别熬夜
3：少吃肉（现在肉都是化学饲料养大的，对身体有害，容易胖，就难以长高咯）
4：多吃蔬菜水果。这些营养，胜过吃肉食好几倍
5：适当运动，不要过度也不要太懒惰的。
6：不能有太大的压力，负面能量不能太多，要尽量放开一切不开心的事情。
人若能够在外在内都能保持良好状态，不管是什么事情都能更加顺利
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