粥的做法大全

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侧身西望长叹息

2015-07-24 · TA获得超过4万个赞
知道大有可为答主
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1.龙眼肉莲子粥
龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。
龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,滋补元气。
2.红枣粥
将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。
红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。
3.薏仁芡实粥
芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。取以上八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥即可。此粥具有养心补脾、滋补强壮的功效准
另外建议你饮用九味雪盈搽 进行调理,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。.
芝麻龙眼粥
原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,,煮至黏稠即可。
2、胡桃枸杞粥
原料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。做法:先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中,加入适量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可。
3.、红枣粥
将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。
4.、猪肝粥取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。
以上几款补血粥供参考,对于补血简单直接的方式就是 每天喝点 九味雪盈茶,有很好的补血作用,气血同补,健脾助消化,补不受滞,全面调理贫血。
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快乐吹进来
2014-08-05
知道答主
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1、将小米100g倒入锅中。
2、淘洗干净
3、注入清水1200ml
4、苹果去核不削皮,切成船形。
5、大火将小米煮开放入苹果。
6、苹果入锅后,再次煮开,改小火,开条小缝煮。
7、约煮30分钟就得到酸甜香浓的苹果小米粥。
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樱花树下桃花瓣
高粉答主

2020-04-01 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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安好爱分享
高粉答主

2020-03-28 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
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匿名用户
2014-08-05
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因为他们不卖
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