Question

饮料喝多了会有什么危害？

Answer 1

　　其实要说健康解渴的饮品还是白开水，快节奏的生活让追求便利的人们开始找寻生活中的替代品，如以网络代替现实，以车代步等等，甚至为了便利人们都要抛弃了自己的身体保健
，像是多种饮料代替水的做法就极易伤害自己的身体。那么，长期
　　1.碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
　　2.牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。
　　3.柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
　　4.各种味道的汽水。除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出水和自然调味剂的汽水饮料。
　　5.能量饮料。它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
　　6.运动饮料。大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
　　7.果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。
　　避免添加剂的饮料才能确保我们的饮食健康
，才能更好的起到解渴保健的作用。因此，建议大家都能远离经常喝饮料造成的危害，选择健康的生活方式，从而更好的度过炎热的尾夏。

Answer 2

1. 饮料含糖量非常高，常喝饮料容易早造成高血糖，严重者引起糖尿病。

2. 饮料里含的各种防腐剂，甜蜜素等等对身体非常不好。

3. 小朋友爱喝饮料的话，容易养成不好好吃饭的习惯。

4. 如果你想要减肥，首先要拒绝饮料，饮料里的糖分使你发胖。

5. 饮料里含有咖啡因，常喝饮料容易引起肾结石。

6. 饮料非常腐蚀你的牙齿，特别是正在长牙的小朋友，尽量少喝饮料。
   

Answer 3

饮料普遍含糖分高，长期饮用甜饮料容易使口腔滋生细菌；再有，喝过多的甜饮料会增加糖分的摄入，促使体重增加，导致肥胖，而肥胖会增加糖尿病的风险；其次，甜饮料的摄入量和钙的流失量呈正相关，易导致骨质疏松、骨折的发生；某些甜饮料会增加体内尿酸的生成，增加痛风的风险。这些都是饮料带来的健康风险，大家在购买饮料时应当谨慎，建议选用白开水、茶水来替代饮料，对身体才是最健康的。

Answer 4

、极容易导致肥胖
一般饮料都含有糖分，大约在10%左右。对于那些喜欢喝饮料的人来说，如果一天喝两瓶550ml的饮料，就相当于吃进去了100克的糖。

2、损伤牙齿

你如果习惯用饮料来解渴，那就意味着你的牙齿经常在糖水里浸泡，如果你又没有漱口的习惯，那么龋齿很快就会来找你了。尤其是碳酸饮料的危害更大，它会侵蚀你的牙齿。

3、增加患糖尿病的风险
当然，喝饮料和糖尿病并没有必然的联系，但是和饮料会导致肥胖，而肥胖正是导致糖尿病的危险因素之一。同时，由于你长期摄入糖，胰腺就得长期超负荷工作，因此会加剧患糖尿病的风险

Answer 5

有糖的喝多了会引发糖尿病，不是老人也有肯能的哦。我们高中就有一个同学因为可乐喝得太多，年纪轻轻就得了糖尿病。