Question

12岁的胖女孩该如何运动减肥

Answer 1

12岁还在长身体的阶段，可以多做一些有氧运动，结合力量训练，不要担心张不长肌肉，肌肉没那么容易长。
你现在还小如果不是太胖的话，建议适当控制饮食就可以了，晚上有时间多去散散步，别太有心理负担，比较身体最重要

Answer 2

无论年纪，减肥无外乎控制摄入和产出。少吃热量多运动。

Answer 3

年龄还小呢，慢慢减，减的太快皮肤松了就，，不用着急

Answer 4

可以试试跳绳，应该有用。