Question

少林易筋经内容是什么？

Answer 1

《易筋经》讲的就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求，须先练半年左右内功达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。
《易筋经》的内容包括了练习所能达到的理想效果和具体的练习方法两方面。 相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。
希望对你有所帮助，不谢！~~

Answer 2

其实是讲锻炼柔韧性的……