Question

为什么我那么怕冷，睡在床上两个小时脚还是冰凉的

Answer 1

说明体质有点寒 寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要！ 要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡； 平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。 在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。 因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。 因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。 当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。 寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。请采纳

Answer 2

女孩吧，你属于凉性体质，而且可能还有宫寒，手脚冰凉

追问

那要怎样才会不怕冷

追答

1，加强锻炼2，少吃凉性东西，多吃热性食物3，可以去看看中医调理

你是不是还有月经不调，痛经的症状

追问

月经每个月会提前，刚来的时候会肚子痛

追答

典型的宫寒症状，如果不好好调理，还会影响你以后生育

Answer 3

每天睡觉前用热水泡泡脚，加几片生姜进去，效果更好

Answer 4

体虚。。应该中医调养，太难受可以找个暖宝宝用

Answer 5

寒性体质

追问

是不是贫血造成的

追答

不全是，早上或者上午坚持喝杯姜枣茶

艾草熬水泡泡脚