Question

腿粗个子矮

腿粗个子矮怎么办啊，有没有能瘦腿的方法！！

Answer 1

1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿地。
2 、在每一个可能地时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
4 、少熬夜。睡眠不足会令身体地新陈代谢减慢，体内地毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖地现象。
5 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾地食物，帮助把多余地水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多地食物，避免脂肪堆积以及水肿。
6、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

Answer 2

有时间就多按摩腿部小腿肌肉什么的，如果是水肿类型的腿可以吃一些香蕉也是瘦腿的，做一些瘦腿的运动之后一定要按摩坚持下去就能看到成效啦~~