Question

为什么我每晚都会做很多梦？ 该怎么办

Answer 1

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。你记得你的梦，说明那是在浅睡眠时做的梦，也说明了你的睡眠不太好，需要对你的睡眠加以改善，你就不太会记住你的梦境，睡眠会好一些。

Answer 2

您醒后能记住梦的内容吗？
如果能，那么您可以将自己的梦分类。看这些梦与自己白天的活动有什么联系。奥地利心理学家、医生弗洛伊德指出，梦是愿望之达成。您可以做相应的联想。找出梦对自己的某些启示。
如果不能，就顺其自然。特别地，白天的精神好，不受梦的影响，就不管晚上做什么梦。
如果白天精神长期很差，那么请看医生。
仅供参考，祝您开心！