![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
舌头怎么锻炼方法
展开全部
【1】伸舌头练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环。每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环。每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感觉很酸。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。
【2】干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环。每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感觉很酸。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。
展开全部
日本科学家通过研究发现,生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩,同时可预防面部神经、肌肉的老化。
科学家认为,人体出现老化现象的最大原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面部表情变得呆板。
基于有关研究,日本科学家建议,人们应该在每天早晚时间内多活动活动舌头,比如舌尖尽量向前伸出,使舌根有拉伸的感觉,或者经常做做用舌尖轻抵上颚的活动等。
OK.
科学家认为,人体出现老化现象的最大原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面部表情变得呆板。
基于有关研究,日本科学家建议,人们应该在每天早晚时间内多活动活动舌头,比如舌尖尽量向前伸出,使舌根有拉伸的感觉,或者经常做做用舌尖轻抵上颚的活动等。
OK.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询