Question

过午不食减肥法有效吗？

最近听说一种“过午不食减肥法”，不知道有没有效果，有人尝试成功的吗，到底过午不食减肥法有没有效啊，真是急死了，我也想用它来减肥呢。。。

Answer 1

过午不食法减肥法是不太科学的，下午两点后就不再吃任何的东西(除了水)，这样子很难撑耶，的确如此，而且这样很容易造成第二天早饭吃得过多。所以想减肥还是要选择一些实际的方法，如每天慢跑半小时，再加上晚上半小时以上的呼啦圈；饮食上注意少食肉类多吃新鲜的瓜果蔬菜。这些当然对于每个减肥人固然有效，却很难做到。那么就选择每天晚饭半小时后吃颗塑纤果吧，它从罗梦果/洋车前子等多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能够快速燃烧机体脂肪，让瘦身快速无副作用。而且它还能形成一层脂肪隔离层，消除减肥成功后反弹的担忧。不要小瞧一颗小小的塑纤果，它所消耗的热量可以抵得上节食三天/跑步三小时，所以每天嚼上一颗塑纤果，你不需要节食，也无需刻意运动，就可轻松享受瘦身的快乐。加油哦，助你早日成功瘦身。

Answer 2

过午不食不是说什么都不吃，只是说相对不吃固体食物，都吃流质的食物或水果等！节食的前提是营养跟上

Answer 3

晚上不吃饭绝对会瘦下去！零食不要吃饿了喝酸奶可以增加肠胃蠕动~加上适当的锻炼绝对有效果

Answer 4

Answer 5