高中生晚上睡不着觉怎么办？
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睡前不要说太多话，用热水泡脚，水里加点食盐，缓解疲劳的。喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐。
孩子，我们都是从高中走来的，祝你每天都有好心情。心情舒坦自然睡得舒服哦
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可以听听音乐。或者睡前运动一下。我觉得很有用哦。我睡前稍微做下伸展运动很快就能睡着了。
或者看一门你很不喜欢的科目的书。。
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拿一本数学题做！
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晚上睡不着怎么办？
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