Question

简述原地单手肩上投篮动作方法

Answer 1

原地单手肩上投篮动作方法：原地双手胸前投篮

两手持球于胸前

目视球篮中心点

蹬伸翻腕连贯好

弧度适中球后旋

单手肩上投篮

翻腕持球于肩上

提肘要领切莫忘蹬伸拨扣要柔和

中指食指控方向

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

右手手掌托球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直

角或接近直角。

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。两脚间的距离与肩同宽。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

右手手掌托球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直

角或接近直角。

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。两脚间的距离与肩同宽。